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今日の健康のための目標を立てよう!

今日から秋夕連休を迎えます

義理の家族全員で家族旅行に来ました。

最近の流産後のソファル手術後の体も心も

疲れていて、倒れそうになることもあります。

先生もじっとしていてください

むしろ、日常生活のように気軽に

散歩や運動が役立つと言っています。

やっているそうです。

連休の旅行期間中に痛みを振り払う

私は努力して出そうとします。

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1万歩以上のウォーキング、過食しすぎないこと

楽しい気持ちで癒しを得る

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コメント 6
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    JN
    가족여행에서 기분 전환 잘하세요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    라라리
    추석 맞이하며 가족여행 가셨나봐요
    즐거운 시간 보내세요
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    SKY0118
    에구~~ 계류유산 힘들지요
    몸도 마음도
    힐링하고 오세요
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    Kkk
    즐거운 마음으로 힐링하기
    응원합니다
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    seabuck
    힐링되는 연휴되시고 있죠?
    건강목표 응원해요~
    행복한 하루되세요^^
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    걷기와
    아름다운 하루를 맞으셨네요. 님
    새로운 목표 도전 님 멋지세요.