가을이엄마
추석 살 안찌고 보내기 쉽지 않은 것 같아요. 계획대로 이루어지는 추석되기 바랍니다.
今週は秋夕なので、食べ過ぎないようにしましょう
今日は、明日は万歩計歩き
そして、毎日30分の散歩
お酒は家族みんなが集まる日にだけ飲んで、それ以外は禁酒することです。
皆さん、楽しい秋夕をお過ごしください
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コメント 17
채아미저도 과식안하기해야겠어요 추석이라서 많이 먹을꺼같아요
영경저도 많이 먹을것 같아서 걱정이네요 술이 문제지요
라라리과식하지 않기 너무 좋네요 목표달성 응원합니다
- 영경
라라리님도 목표설정 하셨지요 굿 밤 보내세요
- 로또2등당첨
친지들 다 모인데서 술을 아예 안먹긴 힘들죠 ㅎ 적당히 드시고 건강목표 응원드립니다
- 영경
맞아요 하루만 마시고 다음날부터는 금주요 지켜보려구요 ㅎ
- 하루세끼
이번주 건강목표 달성하시길 바랍니다 즐거운 추석 보내세요
수퍼마덜아무래도 추석이 있으니 과식하지 않기가 많네요~ 저도 과식하지 않기기 목표거든요 ㅎㅎ
🍨툐리부인💗술은 건강에 해롭습니다🤣 적당한 음주는 스트레스 해소에 도움이 되지 않으려나요?🤣🤣🤣🤣 즐거운 한가위 되세요~
SKY0118저도 과식 금지요 실천 가능하겠죠??
Kkk금주하기 응원해요 즐거운 추석 보내세요
지폐메이커알찬 목표설정입니다 건강하게 실천하세요
seabuck저도 과식하지 않기가 목표에요 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
걷기와목표하심 님 성공 응원합니다. 좋은 모습이네요. 님 오늘도 알차게 시작하시네요.
- 걷기와
오늘의 목표 님 힘내서 하세요. 멋진 날씨 님 건강한 하루 되세요.