今週は忙しいので、1万歩以上歩くことを目標にしています。 忙しい仕事が終わったら、ランニングもしてもっと歩いてみようと思います。 忙しくてもサプリメントとナッツは必ず摂るつもりです。 皆さん、楽しい週末をお過ごしください^^