空腹時に水を一杯飲みました。 涼しい水だけを飲んでいたら、肌寒くなったので常温の水も今では飲めるようになりました。 空腹時に水を一杯と乳酸菌で朝を始めました。 今日は雨が止んで、天気が涼しくていいですね。 今日も健康な一日をお過ごしください。