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健康目標を設定しましょう

今週の健康目標を設定しましょう

毎回似ているけれど〜

  1. 空腹時に温かい水を一杯と乳酸菌を摂取してください
  2. 1日に1.5リットル以上の水を飲む
  3. 週に5回ジムに行く
  4. 毎日1万歩以上歩く
  5. しばらくノンアルコールのビールを飲む
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コメント 7
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    라라리
    좋은 목표들 설정하셨네요 
    달성하길 응원합니다ㅎㅎ
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    ♡민우맘♡샤랄라영미♡
    목표설정을 좋은 것들로만 해놓으셨네요..
    근데 마지막에 논알콜은 맘에 들지 않아요 ㅋㅋㅋ
    신랑이랑 제가 맥주를 좋아해서..논알콜은 안돼요 ㅋㅋ
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    금지니
    운동 열심히 하시네요. 건강목표 응원해요. 
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    JN
    목표 좋아요
    꼭 실천하세요
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    Quadruple 4 Project
    맥주는 당분간 논알콜로
    정말 멋진 목표네요
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    지폐메이커
    건강목표 달성 응원합니다.
    아자아자 파이팅
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정하셨군요 ^^
    달성까지 응원하겠습니다