수경이~♥
운동을 많이 하시는군요~ 유산소와 근력운동 같이 하는게 좋죠~ 화이팅 입니다~
今週の健康目標
週に5回の万歩計歩行を完走する
週に3回は下半身の筋力トレーニングを行う
週に2回、3キロのランニングをします
週に一日は休みを取る
おやつを減らす
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コメント 10
라라리운동 목표로 여러개 세우셨네요~ 달성하시길 응원합니다
영경라라히님도 운동목표 정하셨나요 굿 밤 되세요
금지니일주일동안 다양한 운동으로 건강 잘 챙기시네요. 응원합니다.
- 영경
일주일동안 건강목표 잘 지키보려구요 금지니님도 오늘잘 보내셨지요
Quadruple 4 Project매일매일 운동 스케쥴이 빡세네요 잘 지키시길 바래여
- 영경
다이어트는 평생이라는말 실감하네요 몸무게가 안주네요
지폐메이커오늘의 건강목표 잘 실천하세요 건강하시구요
- 영경
네 오늘도 건강목표 달성햇네요 굿 밤 보내세요