♡♡
이번주 건강목표 응원할께요 화이팅입니다
食事メニュー
液状果糖を摂らない
夜遅くにお菓子を食べないこと
一食はサラダで
運動
週5回のグループ運動
週3回のランニングクルー
隙間時間にストレッチ
週末ダンベルケトルベルホームトレーニング
健康的にゆっくりと減量する
0
0
コメント 11
- 애니홀릭
건강하게 천천히 감량 중요한것 같아요~꼭 성공하시길 응원할게요
- 라라리
운동 목표가 다양하네요~~ 건강목표 달성하길 응원합니다~~!
- 감사와행복
이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 건강위해 꾸준하게 실천해보아요
- 울트라돼지런
저중에 군것질 안하기가 힘들죠ㅠ 목표 성공하셔요
- 영경
이번주 건강목표 너무 잘 정하셨네요 이번주 응원합니다
- 금지니
저도 한끼는 샐러드로 먹어야하는데.. 쉽지 않네요. 건강 목표 달성 응원해요.
- Quadruple 4 Project
액상과당이 건강에 안좋다고 하던대 저도 멀리해야겠어요
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표 설정 하셨군요 달성까지 힘내서 화이팅 입니다
- 걷기와
면과 밀가루 줄여보는 한주 보내고 있습니다 순항하고 있는 한주이시길 바래요
- 지폐메이커
좋은 목표들만 설정하셨네요 달성하길 응원합니다~~!