감사와행복
이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 즐건 오후시간되세요
今週も健康のための目標を立ててみます
毎日万歩歩行は必須です！毎日万歩歩いて健康を維持しなければなりません。
空腹時の水分補給とインナービューティーのケアで、内臓の健康も守りましょうね。
食事の管理をもう少し気をつける（これは.................書き留めておくだけでできていないように見えるかもしれませんが、絶対に抜きませんよ ㅎㅎ）
小さな部屋にある室内自転車で運動していると、最近あまりやらなくなっている気がします。
スナッパーを買ってソファの横に置く予定です。ㅎㅎㅎㅎㅎ
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コメント 26
하루세끼만보걷기는 필수죠!!!! 만보걷기로 건강 잘 챙기세요!!! 남은 하루도 즐겁게 보내세요!!
강미뇽하루세끼님 감사합니다. 만보걷기는 매일 필수지요~ 오늘도 즐거운 하루 보내세요
박경남이번주 건강목표 꼭 성공하시어 행복해지세요 오늘은 비가와서 만보걷기가 쉽지 않아요 조심하며 걷기 하세요
- 강미뇽
감사합니다. 비가오나 눈이오나 만보는 매일 챙겨봅니다~ ㅎㅎ
Kkk공복 물마시기 이너뷰티 챙기기 너무 좋네요
- 강미뇽
공복 물마시기와 이너뷰티 챙기기가 하루 루틴의 시작이네용 ㅎㅎ 감사합니다
- 라라리
만보걷기 꾸준히 하면 너무 좋지요ㅎㅎ 저도 만보걷기 꾸준히 하려구요
- 강미뇽
그죠 ㅎㅎ 건강도 챙기고 용돈도 벌고 1석2조입니다
박정수이번주도 목표하신 건강목표 파이팅입니다 스냅퍼 요즘 많이 사용하시네요
- 강미뇽
스냅퍼가 자전거보다 간단히 하기 좋겠더라구요 ㅎㅎ 그래서 바꿔볼까합니다
애니홀릭티비보면서 스탭퍼는 할만 하더라구요 ㅎ 목표 꼭 이루세요!
- 강미뇽
그죠 ㅎㅎ 그래서 티비 앞에 두려고 하나 쟁여봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 울트라돼지런
생활속에서 운동을 수시로해야죠 목표 성공하세요
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 생활 속 운동이 짱이지여~~
- 캐시또바기♡
만보걷기로 건강 잘 챙기세요 ^^
- 강미뇽
캐시또바기님 감사합니다 ㅎㅎ 만보 열심히 걸어보아요~
금지니조금 더 신경써서 더 건강한 한 주 되세요. 힘내세요
- 강미뇽
금지니님 감사합니다. 건강한 한주 보내보자구요~
Quadruple 4 Project매일매일 만보걷기 실천으로 건강 잘 챙기시길 바래여
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 만보걷기는 매일매일 하고 있어용~~
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표 설정하셨네요 ㅎㅎ 분명 달성 하실 수 있으실 거에요
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 이번주도 달성 해볼께요~
걷기와멋진 목표 설정 하심 축하드려요 이대로만 지키면 건강 목표 달성 어렵지 않을듯요
- 강미뇽
욕심을 버리고 할 수 있는 만큼만 해봅니다 ㅎㅎ