하루세끼
이번주 건강목표 건강을 위해 화이팅입니다 즐거운 수요일 보내세요
毎日1万歩のウォーキング
週2〜3回、3kmのランニングをする
サプリメントをきちんと摂ること
1リットル以上の水を飲む
毎日20回以上のスクワットを実践する
健康のために毎日実践して楽しく過ごす一週間にします
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コメント 17
박경남만보걷기 할때 조심하며 하세요 비가 와서 바닥이 미끄럽네요 성공하는 목표 되시길요 화이팅~~
감사와행복응원 감사합니다 편안한 저녁시간되세요
Kkk건강을 위해 매일 실천하고 즐거운 한 주 보내세요
- 감사와행복
네 감사합니다 건강위해 꾸준하게 잘 실천하겠습니다
- 라라리
저도 같이 실천하면서 즐겁게 보낼게요 즐거운 하루 보내세요
- 감사와행복
네 감사합니다 건강위해 함께 화이팅해요
애니홀릭매일매일 실천하는게 정말 어려운것 같아요!화이팅입니다!
- 감사와행복
네 감사합니다 화이팅할게요 즐건 저녁시간되세요
금지니러닝 목표 참 대단하세요. 이번주도 건강목표 이루시길 바랍니다
- 감사와행복
이번주도 다 실천할수있어서 좋네요 즐건 주말보내세요
Quadruple 4 Project매일 만보걷기와 러닝을 동시에 정말 대단하시네요 즐겁게 살자구요
- 감사와행복
러닝후 만보채우고 들어왔어요 할만하고 재미나요 즐건 주말보내세요
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표 설정 하셨군요 달성 까지 힘내서 화이팅입니다
- 감사와행복
네 다 달성 중입니다 즐건 주말보내세요
걷기와이번주 열심히 하셔서 성공하세요 식단조절과 운동 병행 건강 유지에 필수네요