라라리
작은 습관이 건강한 삶 만든다 너무 좋은 말이네요ㅎㅎ
9月20日の健康目標
1万歩のウォーキング＋ふくらはぎマッサージ＋足浴
温かい水を2リットル摂取する（ミネラル塩を加える）
コーヒー断ち23日目
スクワット120回
毎日の小さな習慣が健康な生活を作る。
起きたらすぐに空腹時に温かい水を一杯
始めます。
今日も健康な一日をお過ごしください^^
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コメント 10
- ♡♡
정말 건강한 삶이 될것 같아요 화이팅
- 채아미
커피를 23일째 안드시는거예요? 너무 대단하세요 저도 노력해야겠어요
- 하루세끼
작은 습관이 건강한 삶을 만든다 멋진 말이네요 화이팅입니다
- Kkk
건강목표 설정 응원합니다 건강한 하루 보내세요
- Quadruple 4 Project
건강목표가 상당히 체계적이네요 꼭 이루시길 응원합니다
- misen
커피를 끊으시다니 대단하시네요. 미네랄 소금먹기는 좋은 것 같아요.
- 쵸리쵸리
건강목표 설정 잘하셨네요 ㅎㅎ 달성까지 우리 화이팅해보아요
- 걷기와
더운 날씨에 오늘도 고생 하셨어요 조금씩 조금씩 변화가 나타나겠죠? 파이팅
- 지폐메이커
실천 가능한 건강 목표 잘 세웠습니다/ 쭈욱 잘 달성하시길 바랄게요