하하하하항
네 운동 열심히 하세요 화이팅입니다
遅い休暇で旅行に行ってきました。
これから日常に戻るので、しっかりと運動をしてみようと思います。
今日から万歩計をつけて、室内サイクリングを60分必ず乗るつもりです。
がんばろう〜
今回はしっかり運動して体重も減らしたいです。
食事も考えて、低カロリーのものに置き換えようと思います。
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コメント 46
송쩡즐겁게 휴가다녀오구 오늘부터 시작이네요 화이팅요
금지니네~ 오늘부터 시작이네요. 응원감사합니다. 좋은 하루 되세요.
clare늦었지만 이번 주 건강목표 설정하신 거 응원 하겠습니다. 화이팅하세요
- 금지니
쉬었으니 이제 부터 시작하려고요. 응원감사해요.
underwood_busan응원합니다. 여행도 가고 부럽네요.
- 금지니
늦게나마 다녀왔어요. 여행 다녀오니 기분은 참 좋네요.
- JN
식단 운동 잘 병행해서 목표 이뤄 주세요 감사합니다
- 금지니
식단이랑 운동 병행 너무 힘들긴 하네요. 그래도 화이팅해볼려고요. 감사해요.
꿈굽는사람여행을 다녀오셨군요 맞아요 늦기전에 가세요
- 금지니
늦었지만 잘 다녀왔네요. 남들 갈때 못가고 늦게 갔어요. ㅎㅎ
라라리휴가 잘 다녀오셨나오ㅡㅎ 다시 운동 열심히 합시다
- 금지니
오늘부터 열심히 운동하려고요. 응원 감사해요.
- Jess
화이팅입니다 ㅎㅎ 실내사이클 60분이라니 엄청나네요
- 금지니
실내사이클 강도가 그리 세지 않아서 그래도 탈만하네요.
숑숑이야휴가 중에는 루틴 지키기가 어렵죠 다시 화이팅입니다
- 금지니
휴가중에는 아무것도 못하고 피곤해서 잠만 잤네요. 이제 일상회복할고요.
- 로또2등당첨
실내사이클 60분이라니 대단하세요 우와 엄청 힘들것같은데 응원합니다 ^^
- 금지니
실사 열심히 타려고요. 더 화이팅해볼게요.
genee실내사이클.. 저두 베란다 꺼내놓은 싸이클 거실로 다시 들여놔야겠어요 내놓으니 그냥 먼지만 쌓이네요
- 금지니
저도 옷걸이로 사용하던거 꺼낸지 두달 되었어요. 다시 운동 시작 해보세요.
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천 성공하시길 응원합니다.
- 금지니
운동목표 실천을 위해 열심히 해볼게요. 응원감사해요.
- 쵸리쵸리
건강목표 설정 하셨네용 화이팅이에요
- 금지니
건강목표 응원 감사해요. 오늘 남은 하루도 잘 보내세요.
- 해설사
만보와 실내 사이클 계획하셨네요 건강 목표 화이팅입니다
- 금지니
계획은 잘 세웠는데.. 지키는게 문제네요. 지키면 확실히 효과 있겠지요.
지폐메이커제대로 건강목표 실천하세요 이번주도 응원합니다. 아자아자
- 금지니
건강목표 실천을 위해 노력하겠습니다. 응원감사해요.
- 수우이
만보찍고 실내사이클까지 60분씩 타신다니 운동 제대로 하시네요ㅎ 응원합니다
- 금지니
만보까지 하려고 했는데 오늘은 실패네요. 사이클은 주로 밤에 타고요.
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
- 금지니
응원감사해요. 남은 하루도 편안하게 보내세요.
김기자늦은 휴가를 다녀오셨군요 다시 화이팅이에요
- 금지니
늦은 휴가지만 잘 다녀왔어요. 오늘부터 화이팅하려고요.
ㅇㅅㅇ만보는 숙제같아요 같이 만보아자아자요 건강목표 달성하시길 응원해요
- 금지니
만보하고 나면 숙제를 다한 느낌이라 개운하네요.
구름방울저도 사이클이나 스텝퍼 사서 실내운동좀 해야겠어요 ㅎ 응원합니다!
- 금지니
스텝퍼로 실내운동으로 좋은 거 같애요. 저희 집껀 망가졌네요.