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今週の健康目標

空腹時の水分補給

1万歩以上歩く

10分以上の筋力トレーニングを行う

ヨガは週に2回

プロバイオティクスの摂取

今週の健康目標を立ててみます

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コメント 9
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨네요 
    달성까지 화이팅입니다
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    JN
    이번주 목표 잘 실천하셔요
    응원합니다
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    라라리
    ㄷㅏ 좋은 목표로 세우셨네요
    달성하길 응원합니다
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 저도 이번주에 근력운동좀 해야겠어요 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
    이번주도 응원합니다.
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    구름방울
    저도 요가 다시시작해야하나봐요
    몸이 찌뿌둥하네요 ㅎ 목표 응원합니다
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    미니미니민
    이번주 목표 응원할게요
    목표 꼭 실천하세요
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    걷기와
    조금씩 움직이시고 실천하시고
    달성하시기 바랍니다. 멋진 목표 멋진 성공