이혜진
이번주 건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 ~ 저는 6시전에 저녁 먹기가 힘든 목표네요^^
毎日1万歩のウォーキングを実践
ランニング3キロ3回残りを終わらせる
コーヒー一日一杯
夕食の半分の量に減らすことと、6時前に食べること
です〜
これだけ実践すれば健康になれますね（笑）
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コメント 13
- Quadruple 4 Project
매일 만보걷기와 러닝3킬로면 정말 대단하시네요
- ㄱㅅㅇ
매일 걷고 있어요 계속 잘 이어나갈 수 있도록 다짐합니다
- 라라리
러닝 3번 남으신거 너무 부럽습니다ㅎ 전 아직도 5번 남았네요
- JN
그럼요 저녁에만 타이트하게 하셔요 좋은 시간 보내세요
- aettaett
건강 목표 잘 실천하시고 건강한 생활하세요^^
- 수퍼마덜
매주 건강목표만 제대로 실처해도~ 건강해지죠~ 열심히 이루려고 노력합시다~
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표 설정도 잘 하셨네요 ㅈ달성까지 응원합니다
- 현명한자
ㄱ간식 줄이고 식사도 적당히 하고 운동하는 거 딱이죠 원래 간식은 잘 안 드시나봐요~ 화이팅이요1
- 구름방울
전 하루 커피 두잔인데 한잔은 힘들 것 같아요 ㅜㅜ ㅎ 목표 응원합니다
- 채아미
만보에 러닝까지 하시는분들 많으시네용 다들 건강한 하루보내세용
- 걷기와
저도 자극 받아 열심히 해야겠어요 목표 세우신거 모두 성공하시기를요