空腹時に水を一杯飲んでください サプリメントを飲んで 本来なら今朝早くに水泳のレッスンに行く日だったのに、夫が夜通しトイレに行っていたので、今日は水泳のパスにします…ついでに私も休むことになって、残念〜 今回は今週の金曜日は自由水泳を倍にしなければなりません。 ランニングクルー5日目も今日ぜひ成功しますように 夜明けの空は神秘的な火曜日です 良い一日をお過ごしください