미니미니민
이른기상과 명상 정말 좋네요 목표 꼭 실천하세요
朝早く起きることが健康の目標です。
最初は大変でしたが、今は大丈夫です。
早起きすると、時間ももっと増えますね。
適度に音楽を流しながら朝の瞑想もいいですね。
一杯の水を軽く飲んで、1日の仕事を始めましょう。
0
0
コメント 11
- 로또2등당첨
저도 아침형 인간이 좋은것같아요 하루를 길게 사용할 수 있으니 좋네요 ^^
- 울트라돼지런
5시도안돼서 기상이네요 명상으로 시작하는하루 멋져요
- 김경섭
목표 좋네요, 응원합니다
- seabuck
저도 일찍 기상하는거 챌린지하고 있어요 응원해요
- 차현정
아침 일찍 일어나는거 은근 힘들어요.. 즐저녁되세요
- 라라리
와 엄청 일찍 일어나셨네요~!! 부지런하십니다ㅎㅎ
- 찌니
새벽에 기상하셨네요 하루가 엄청 길것같아요
- 송쩡
일찍일어나 아침을 여시군요 명상 마음다스리기로 참 좋아요 마음도 안정되고요
- vovo
하루가 길어지고 좋지요~ 저도 좀 일찍 일어나야겠어요!
- 쵸리쵸리
아침에 일찍 일어나는 게 어렵더라구요 잘 실천 하시길 바랄게요