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오늘의 건강목표 잘 실천하세요 건강하시구요
朝のランニング3kmをする
毎日1万歩を歩くことを実践しましょう
水を1リットル飲む
サプリメントを摂ること
スクワット20回をする
今日は皆で実践して気持ちよく午後を過ごしています。これからも継続して実践します。
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コメント 27
박경남모두다 성공하셨나보군요 축하드려요 매일매일 열심히 하는 모습 보기 좋습니다
감사와행복네 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 감사드리고 행복한 오후시간되세요
Quadruple 4 Project매일매일 러닝과 만보걷기 실천하고 계시다니 대단하네요
- 감사와행복
만보걷기는 매일 실천한지 몇년됐고 러닝은 챌린지 완주하고 주2~3회 이어가기 중입니다
라라리저도 매일 만보걷기 하려구요~ 습관되는것 같아요
- 감사와행복
네 습관되면 할만합니다 전 저질체력이었는데 만보 걸은후 체력이 정말좋아져서 꾸준하게 실천중입니다
영경저도 이번주 목표 러닝있어요 이번주 응원합니다
- 감사와행복
응원 감사합니다 행복한 오후시간보내세요
조경옥건강은 건강할때 지켜야 유지할수있어요. 건강검진도 주기적으로 해야 작은병을. 크게 키우지 않으니까요.
- 감사와행복
네 맞아요 저도 나이가있다보니 건강의 중요성을 느껴서 꾸준하게 만보걷기 실천중입니다 즐건 오후시간되세요
바다0228모두 실천하셨다니 대단하세요. 저도 목표를 세워봐야겠네요
- 감사와행복
네 건강목표 세우면 더 열심히 실천하게됩니다 즐건 오후시간되세요
- 해피혀니
목표 실천 다하셨군요^^ 수고 많으셨어요. 꾸준히!!! 화이팅입니다.
- 감사와행복
네 아침에 만보와 러닝 끝내고 나니 편하게 성공했어요 즐건 오후시간되세요
애니홀릭운동량이 상당하신데요~꼭 성공하시길 응원할게요!
- 감사와행복
네 어제도 클리어했습니다 오늘도 잘 완주했습니다 감사합니다
♡♡오늘 건강목표 다 실천하셨군요~~!! 수고많으셨어욤
- 감사와행복
네 감사합니다 즐건 불금보내세요
지폐메이커모든 건강목표 다 성공하시길 바랍니다. 한살이라도 젊을 때 건강 챙겨봅시다.
- 감사와행복
네 저도 나이가있다보니 건강에 많이 신경쓰고있어요 꾸준하게 실천하는게 중요하다생각합니다 웃음가득한 오후시간되세요
- aettaett
오늘 건강목표 모두 달성 하셨군요. 수고하셨어요 ^^
- 감사와행복
네 감사합니다 오늘도 성공 완료했습니다
금지니다양한 운동을 하시네요 건강목표 응원해요.
- 감사와행복
응원 감사합니다 행복한 오후시간되세요
미니미니민오늘의 건강목표 잘 정하셨네요 실천 응원할게요