涼しい秋だと思ったのにㅠ 夏のような秋ですねㅠ もう一度しっかりとつかんで、健康の目標を立ててみます^^ 水1リットルは基本です〜〜 お菓子の摂取回数を週2回に減らす コーヒーは諦められないけど、できるだけアメリカーノで 飲む〜ちょっとした合間にストレッチをしてあげる〜