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8月31日の健康目標!

8月31日 健康目標!

 

10分間の瞑想

1万歩のウォーキング+ふくらはぎマッサージ+足浴

ぬるま湯を2リットル摂取する

コーヒー断ち4日目

 

 

8月の最後の日ですね。

お疲れ様でした。

今日も健康で元気な一日をお過ごしください^^

 

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コメント 9
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    지폐메이커
    즐거운 건강 목표입니다.
    부지런히 목표 달성 해보아용
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    금지니
    커피 끊고 계시군요. 대단하세요. 건강목표 응원합니다. 
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    JN
    팔워루마지막날 방가워요
    달력도 이미 찟어 넘겼어요 ㅎ
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    🍨툐리부인💗
    저희집에도 발족욕기 있는데 당장 꺼내서
    써먹어야 겠네요~발이 편해야
    소화도 잘되고 좋으니까요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    명상 10분 화이팅입니다 
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    김찐💛
    족욕 저도 했었는데 엄청 좋더라구요! 
    커피끊기 4일차!! 
    응원합니당 
    
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    Quadruple 4 Project
    육체적 건강도 중요하지만
    정신도 맑아야하지요 명상 화이팅입니다
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    seabuck
    명상 10분 저도 배워갑니다
    알차게 잘 세우셨네요
    건강목표 응원합니다
    행복한 하루되세요