햄찌
이번주는 꼭 성공기원합니다 응원할게요
先週の健康目標として
今週は夜食とお酒を控えることでした。
うまく守れませんでしたねㅜ
今週また目標に設定します
今週、夜食を控えること、水を3杯以上飲むこと、サプリメントを摂ること
頑張ってみますね~~
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コメント 27
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 설정하신 목표 모두 다 이루시길 응원합니다.
스마일목표 이룰수 있음 좋겠어요 노력해볼게요
정마담전 금주는 못하고 1~2회로 줄이기하고 있는데 쉽지 않아요 ^^화이팅입니다
- 스마일
그럼 저도 1~2회로 할까요? ㅎㅎ 금주 힘들어요
즁주야식 끊기 너무 힘들어요 밤만 되면 왜 그리 생각나는지 힘들어요
- 스마일
야식은 습관이에요 과자도 넘 맛읺고요ㅜㅠ
H Kim저 개인적으로도 금주, 야식 안하기는 건강을 생각한다면 중요한거 같아요. 이번 주는 꼭 성공하세요!
- 스마일
네~건강을 위해 꼭 해야죠 성공 노력할게요
- 바다사랑태양
금주와 야식 안하기... 정말 지키기 힘든 것 같아요...ㅠㅠ 이번 주는 반드시 성공하시길 응원합니다...^^
- 스마일
응원감사합니다 아자아자아자!!
쓰리채맘야식만 안해도 진짜 살 빠져요. 커피 줄이고, 라면 끊고 4킬로 뺐어요.
- 스마일
라면을 끊어야 겠네요 4키로 대단하세요
찌니건강목표 응원합니다 금주 야식안먹기 화이팅입니다
- 스마일
가끔 맥주 한캔씩 하네요 그래도 매일 먹지 않으니 ... 좀 더 노력해볼게요
JN야식을 하셨어요? 밤에 늦게 자고 일하고 에너지 많이 쓰면 먹고 해야죠
- 스마일
야식은 가끔이요 목표 세우고 줄이려고 노력했어요^^
뽀샤시저도 물세잔 영양제 먹기
- 스마일
물 세잔 마시기가 생가보다 어렵죠 잘 지키시길 바랄게요
차현정건강 목표 응원합니다 즐저녁되세요
H. Lee제 생각에 건강을 위해서, 금주와 야식 안하기는 중요한거 같아요. 전 저녁을 거르고 있는데, 예전에 비해 몸이 가벼워짐을 느낀답니다.
- 피직스
이번에 잘 지키시면 되죠~ 야식안하기가 어려울거 같은데 힘내세요^^
채아미금주, 야식안하기, 물 3잔 이상 마시기, 영양제 먹기 모두 목표달성하시길 응원합니다. 화이팅이예요
- Kkk
야식 참는거 너무 어렵네요 ㅠ 응원합니다!!
Quadruple 4 Project금주와 야식안하기 저도 열심히 실천하려구요
걷기와목표하신 것 성공 님 기원합니다. 오늘도 님 즐거운 하루 되세요.