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今週の健康目標

天気がかなり涼しくなってきましたね

今週は一生懸命運動してみます〜

筋力トレーニングと有酸素運動も並行してやってみようと思います。

脂肪減少のために頑張ってくださいね~~

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コメント 12
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    구름방울
    얼른 더 시원해지면 좋겠어요~ ㅎ
    근력운동까지! 응원합니다^^
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    즁주
    근력 운동 열심히 하시는군요 응원합니다
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    이혜진
    이번주 건강목표 잘 실천하길 응원합니다~
    편안한 굿밤되세요!
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    정태월
    이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다 
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 설정 잘 하셨습니다.
    꾸준한 걷기 응원합니다.
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    근력운동 유산소 화이팅입니다 
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    JN
    선선해졌죠
    매주 목표 세우시고 실천 잘하시길요응원합니다
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    김찐💛
    체지방 감량 성공하시길 바랍니다!! 
    화이팅이용 
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    쓰리채맘
    날씨가 아침 저녁 제법 선선하네요.
    살 찌는 계절 가을이 오기 전에 더 건강한 생활 응원합니다.
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    🍨툐리부인💗
    저도 날이 시원해지면 걷기운동좀
    꾸준히 해야겠어요.
    걷기운동 화이팅!!
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    채아미
    아침저녁으로는 점점 선선해지네용
    이번주도 건강한 한주 보내세용
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    걷기와
    멋진 하루를 시작 님 축하드려요. 홧팅
    더운 날씨 님 건강 챙기세요. 아자!