김경섭
먹표 좋아요, 응원합니다
8月に入ると、最初の数字が
変わったけど、ずっと行ったり来たりしている
維持が難しいので、再び目標を立てます
- 毎朝タバタを行う
- 実地調査またはステッパーの踏み込み
- できるだけ食事量を調整する
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コメント 26
차현정건강목표 응원합니다 즐건저녁되세요
반달진네 현정님 응원 감사드려요 앞으로도 화이팅하겠습니다
찌니건강목표 응원합니다 식사량 조절 화이팅입니다
- 반달진
네 결국 실패하긴 했지만요 다시 시작하면 되는 거겠죠
JN목표를 세우면 안하는거 보다 훨씬 낳아요 매일 실천하세요
- 반달진
네 저도 그런 것 같더라구요 결국 반쪽짜리 성공이었지만요
김도연ㅎㅎ타바타 넘 좋죠 저도 공복 유산소 하려하는데 어렵네요
- 반달진
네 시작하기는 힘들어도 하고나면 개운하니 좋더라구요(^o^)
- 최혜선
이번주 건강목표 응원합니다 굿밤되세용
- 반달진
네 응원해주셔서 감사해요 다시 화이팅해볼게요~
- 로또2등당첨
식사량 조절힘들죠 ㅜ 저는 과식 제발 안할수있음 좋겠어요
- 반달진
네 저도 늘 과식이 문제네요 특히 저녁이 조절하기가 힘들어요
genee앞자리 바꾸는거 진짜 힘든데 대단하시네요 저두 다이어트 목표 세워야할거 같아요
- 반달진
네 원래대로 돌아가려는 거라서 조금만 더 노력하면 되는데 힘드네요
지폐메이커목표설정 잘하셨네여. 꾸준한 운동 응원합니다.
- 반달진
네 저도 그렇게 생각합니다 응원해주시니 감사하네요
즁주건강 목표 잘 세웠군요 꼭 지키길 응원합니다
- 반달진
네 응원해주셔서 감사하네요 다는 지키지는 못했었지만요
- 김찐💛
매일 아침 타바타... 쉽지 않을 것 같아요 대단하셔요!
- 반달진
운동은 생각만큼 어렵진 않아요 전 오히려 식단조절이 힘들어서요
🍨툐리부인💗목표를 세우고 시도하면 하게 되니까 목표가 참 중요한것 같아요. 화이팅 하세요!!
- 반달진
맞아요 툐리부인님 안 세우는 것보다는 훨씬 나은 것 같아요
채아미다이어트 후에 유지하는거도 힘든거같아요 그래서 평생 다이어트라는 말이 있는가봅니당
- 반달진
맞아요 과식만 안 해도 되지만 세상에는 맛있는 게 너무 많아요
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