지폐메이커
단백질 쉐이크 두번 이상 이거 제가 하늡 거랑 같아요^^
1万歩以上歩く
プロテインシェイクを2回飲む
飲み物を飲まないこと
ホームトレーニングを20分以上行う
8月26日土曜日、今日もファイトです。皆さん健康な一日をお過ごしください！
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コメント 14
- 김현정
저는 단백질쉐이크 먹는다먹는다 생각하고 제대로 챙겨먹지 못해 고민이네요 오늘부터다시 잘 챙겨먹어야겠어요
- 차현정
건강목표 응원합니다 만보걷기가 젤힘들거 같아요^^
- 찌니
건강 목표 설정 이루시길 응원합니다 음료수 마시지않기 화이팅입니다
- 감사와행복
건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 저도 만보걷기 는 매일 실천하네요
- JN
좋은거 하기 나쁜거 하지 않기 응원합니다
- 신정호
만보걷기 습관 좋은 거 같아요 오늘하루 운동 많이 하시네요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 로또2등당첨
음료수 사두면 먹고 없으면 안먹게되는 저는 그렇더라구요 ㅎ 건강목표 응원드립니다 ^^
- seabuck
알차게 잘 세우셨어요 아직 덥지만 화이팅하세요 응원하겠습니다.
- 별이뭉
저도 단백질 쉐이크 좀 먹어야하는데 말이죠 건강목표 응원합니다
- ssul0115
단백질 쉐이크도 잘챙겨드시는군요 응원합니다
- 채아미
만보에 홈트까지 운동많이 하시네용 응원할께용 화이팅
- 걷기와
이야~ 오늘도 열심히 하시느라 고생하셨어요. 파이팅~ 오늘도 쉬지도 못하시고 하느라 고생하셨네요.