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8月26日の健康目標!

8月26日の健康目標!

 

・一万歩ウォーキング+ストレッチ!

2リットル以上の温かい水を飲むこと!

コーヒーは一杯だけ!

•足浴+ふくらはぎマッサージ!

 

風が涼しくて気持ちの良い土曜日です^^

今日も健康で元気な一日をお過ごしください。

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コメント 15
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    김도연
    ㅎㅎ커피는 한잔만!!
    화이팅입니다 
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    김현정
    발족욕 좋겠네요 오늘부터 저도 한번 해봐야겠어요
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    화이팅이요~^^
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    cc3300v7
    따뜻한물 마시는거 너무 어려운 것 같아요.ㅠㅠ
    저도 발족욕해야겠어요 화이팅이요!
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    김경섭
    목표 좋아요, 응원합니다
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    감사와행복
    건강목표 세우신거 꼭 성공하시길 응원합니다 
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    JN
    마사지 하면 좋죠 
    운동후 스트레칭 마시지로 유연하게 풀어요
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    써니
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드립니다
    커피 하루한잔 저도 도전해보고싶네요 
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    seabuck
    저도 커피가 가장 힘들어요
    알차게 잘 세우셨고
    아직 덥지만 화이팅하세요
    응원하겠습니다.
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    최영민
    건강묙표 너무 좋네요
    물마시기 전 여전히 어렵네요
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    별이뭉
    커피는 한잔만 좋은데 쉽지가 않네요 
    건강목표 응원합니다 
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    ssul0115
    따뜻한 물 마시기가 좋다하더라구요
    커피 줄이기 쉽지않은데 응원합니다
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    채아미
    커피 저도 하루 한잔으로 줄여야할텐데 같이 노력할께용
    화이팅입니다
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    걷기와
    파이팅! 날씨도 궂은데 이런날 하시느라 대단!
    하하 오늘도 활동하느라 고생 하셨어요. 좋은 결과 있으시길요.