8月26日の健康目標! ・一万歩ウォーキング+ストレッチ! 2リットル以上の温かい水を飲むこと! コーヒーは一杯だけ! •足浴+ふくらはぎマッサージ! 風が涼しくて気持ちの良い土曜日です^^ 今日も健康で元気な一日をお過ごしください。