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食後の散歩

最近、あまりにも食事をして座っているだけだから

消化がうまくいかないんです

それで、食後に軽く散歩しようと思います。

昼食と夕食の後に

散歩すれば大丈夫だと思います。

雨の時間を避けてやるつもりです

 
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コメント 12
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    켈리장
    산책을 20시 넘어서 가시는건가요?
    저희 동네는 오후되니까 비가 그쳤던데
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      여리나
      作者
      네 가급적 저녁에 가요
      해가 떨어져야 시원하더라구요
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    폭스
    그러면, 요 앞 마실가는거 처럼 잠깐 2, 30분 다녀오세요. 다소 늦었잖아요~
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      여리나
      作者
      저는 보통 저녁에 다녀오네여
      그래야 시원하더라구요
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    땡땡이
    식사하고 걸어주시면 너무 좋지요
    혈당 스파이크도 막아주구요
    산책 잘하셨네요
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      여리나
      作者
      넹 식사 후 산책이네여
      하고나면 은근 개운해요
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    더달달
    오 넘 멋지세요
    꾸준한 운동 응원합니다 
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      여리나
      作者
      조금씩 하는거죠 ㅎㅎ
      운동이 될까 모르겠네여
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    김민정
    식후 산책하기 좋아요
    건강하세요
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      여리나
      作者
      식후 산책 중요하죠
      소화도 잘되더라구요
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    이한울 맘
    산책 너무 좋지요
    저도 산책 좋아해요
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    이재철
    식후산책은 건강과 다이어트를 위해서 좋은 습관 이네요