박경남
모든 건강 목표 성공하는 일주일 되세요 오늘 하루 행복한 하루가 되시구요~~
8月23日の健康目標！
10分間の瞑想
・ランニングクルー3kmチャレンジ9日目完了！
1万歩のウォーキング＋こまめなストレッチ
発足욕
水分摂取は2リットル以上！
暑さがピークですね。
皆さん、十分な水分補給をしてくださいね。
良い一日をお過ごしください^^
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コメント 9
- 양진국
물을 많이 마셔야 하는데 그게 잘 안되네요. 수분섭취 자주 해야겠어요.
- 윤성맘
세우신 목표 꼭 성공하세요 시원한 오후 보내시구요
- Kkk
ㅇ이른 아침에 운동하셨네요 수고하셨어요
- 걷기와
하루 내내 생활이 운동이실거 같아요 오늘도 성공하셨기를 바라며 내일도 성공하세요
- 금지니
명상과 족욕 좋네요. 심신을 편안하게 해줄 수 있을 거 같애요.
- 지폐메이커
열심히 운동 하시길요~~!! 응원하겠습니다
- Quadruple 4 Project
육체적 건강도 중요하지만 정신적 건강을 위해 명상 좋네요
- 찌니
건강목표 응원합니다 명상10분 화이팅입니다