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万歩と食事療法

万歩と食事、今週も引き続き続けましょう

暑いですが、健康管理のために

毎日1万歩を歩く

炭水化物を減らす

皆さん、頑張ってください

万歩と食事療法

 

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コメント 14
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    햄찌
    만보고생하셨습니당!!
    낼도 홧팅입니다
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    ♡♡
    저도 탄수화물 좀 줄여하 하는데
    엄청 힘이드네요..ㅎ 화이팅입니다
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    Kkk
    만보걷기와 식단
    응원할게요 파이팅 
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    가을이엄마
    8월12일날 만보걷기가 큰 의미가 있었나요?
    만보걷기 응원합니다.
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    애니홀릭
    만보걷기 식단조절 응원합니다.
    탄수화물 줄이기 너무 힘들어요 ㅜ
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    걷기와
    作者
    오늘 하루도 남은 시간 힘내보아요
    오늘은 꼭 목표 성공하리라 믿어요. 님도 화이팅하세요
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    영경
    저녁에 만보걷기 수고하셨네요 
    굿 밤 되세요 
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    김기자
    만보걷기와 탄수화물 줄이기 응원해요 화이팅입니다
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    채아미
    만보걷기하면서 식단까지 하면 정말 좋을거같아요
    건강한 하루를 위해 화이팅
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    보호랏
    저도 탄수화물 줄여야하는데ㅠㅠ만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
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    Quadruple 4 Project
    저도 탄수화물 줄여야 되는대
    그게 참 힘드네여 ㅠ
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    지폐메이커
    만보고 걸으시고 식단도 대박이십니다.
    와우 멋지십니다^^ 굿굿굿..
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    수퍼마덜
    꾸준히 관리하시는 모습이 아름다워요~
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    찌니
    만보걷기와 식단 응원합니다 
    꾸준히 할수있길 화이팅입니다