양진국
건강 목표 꼭 이루세요. 아자아자 화이팅!
いつも欲張りすぎて目標を達成できませんでした（笑）
だから今週は欲張らずに現実的に計画を立ててみようと思います。
週3回、ランニング3キロ
毎日1万歩のウォーキング
夕食のバナナ、トウモロコシ
デザートを減らす
8月も中旬を過ぎていますね〜
今日も楽しい一日をお過ごしください
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コメント 16
금지니매일 만보에 주 3회 러닝까지 대단하세요.
- 캐시또바기♡
이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 좋은하루되세요
느릿팬더이번주도 화팅입니다 좋은하루되세요
가을이엄마현실적으로 세운 한 주간 건강목표는 달성 가능 하겠지요? 응원합니다.
라일락저도 욕심없이 작은것부터 실천해볼려고 합니다
크리스탈덥지만 달리기 운동으로 최고인거 같아요. 목표달성하시길 바래요
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수경이~♥맞아요.. 욕심부리면 안되더라구요.. 최소한으로 먼저 목표를 세워야 겠더라구요~
Kkk이번주 건강목표 응원합니다 화이팅 ^^
걷기와밀가루만 줄여도 몸이 좋아지더라구요 아침도 챙겨드시면 더 좋을듯요 파이팅 하세요
김기자시간이 정말 빠르죠 8월도 곧 끝나겠어요
채아미현실적인 목표가 더 중요한거 같아요 너무 무리하지말고 운동해용
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
Quadruple 4 Project디저트 줄이기가 제일 중요한대 참 힘들져 ㅠ
지폐메이커바나나와 옥수수수로 저녁이라,,' 허기가 지겠지만..잘 참아보세요ㅕ^^ 아자아자
수퍼마덜뭐든지 꾸준히 할수있기 무리하지 않는선에서 세우시는게 최고에요~ 목표는 계획대로 이루고 계신가요? ㅎㅎ