금지니
집에서 애들이랑 있으면 군것질이 느는 거 같애요.
週に5回以上の万歩計歩行
お菓子の量を減らす
野菜をしっかり摂るようにします
私は一生懸命歩いています。
子供たちが休暇中にお菓子をたくさん食べるようになりましたㅠㅠ
今週は健康的に食べるために
外食とお菓子を控えるようにしています
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コメント 28
- 캐시또바기♡
이번주도 건강목표 응원합니다 ^^
하나둘셋응원감사합니다 열심히해볼게요
가을이엄마저도 평상시엔 과자, 빵 많이 줄였는데 손녀들만 다녀가면 애들이 먹다 두고간 것 제가 다 먹네요. ㅠㅠ
- 하나둘셋
그쵸? 저도 애들이 남긴거 제가 다 먹네요
라일락군것질만 줄여도 정말 다이어트 될것 같아요
- 하나둘셋
밥만먹음 살안찐대요 진짜 그말이 맞긴하더라고요
수경이~♥앗.. 군것질 하고 있다가 군것질 줄이기 보고 뜨끔 합니다 ㅋㅋ 이번주 건강목표 화이팅입니다~
- 하나둘셋
ㅋㅋㅋ 뜨끔하셨군요 응원감사합니다
- 라라리
아이들이 있으면 같이 군것질 하게될 것 같아요 목표 달성 응원합니다
- 하나둘셋
군것질 줄이기 쉽지않네요 개학해야 줄여지겠어요
Kkkㅈ저도 외식과 군것질 줄여야하는데 어렵네요 ㅠㅠ ㅎㅎ
- 하나둘셋
다들 같은고민이네요 군것질 그만하게요 우리 ㅋ
걷기와님도 멋진 목표 꼭 성공하시는 그날까지 힘내세요 다이어트 쉽지 않네요 식단과 운동을 병행해야하는데
- 하나둘셋
응원감사합니다 성공할게요
김기자건강한 먹거리로 잘 챙겨 드세요 좋은 한주 보내세요
- 하나둘셋
과자대신 견과류로 대체하며 지킬게요
채아미저도 채소를 많이 먹으려고 노력중이예요 같이 노력해보아용
- 하나둘셋
채소 많이 먹으며 건강한 식단하기로해요
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 저도 채소좀 챙겨 먹어야겠어요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 하나둘셋
우리 건강을 생각해서 건강하게 먹기로해요
Quadruple 4 Project마쟈요 애들이 방학하면서 군것질이 늘게 되더라구요
- 하나둘셋
애들이 집에있으니 입이 쉬지를 않네요
지폐메이커군것질 줄이기 좋습니다. 아이들이랑 있으면 군것질 어쩔 수 ㅠㅠㅠ
- 하나둘셋
그러게요 안먹으려고해도 쉽지않아요
수퍼마덜애들챙겨주다보면 자신도 모르게 간식에 손이 가더라구요..ㅜㅜ 저도 간식 줄이기 성공하고 싶네요~
- 하나둘셋
안먹어야지하다가도 손이가더라고요