天気が暑いですね..ㅜ それでも運動はしなければなりませんね。 まずは一万歩のウォーキングから。 週5日ランニングをする。 朝と晩に分けて運動してみようと思います。 それから、日常生活の中でインナービューティーも気をつけてみますね。 水を飲むこと、コラーゲンを摂ること。 ファイティングです〜!!!