冬は200万人のドライアイ患者にとってさらに厳しい季節です。寒く乾燥した天気のせいで目の不快感がよりひどくなるからです。ドライアイの原因は非常に多様ですが、人工涙液を使って乾いた目を潤し、低下した涙の機能を補う方法が最も一般的な治療法です。しかし、だからといって人工涙液を一度に過剰にたくさん入れるのは良くありません。正しい人工涙液の使い方を学びましょう。

一度にたくさん入れると安定性が低下します…1回に一滴だけ

ドライアイの原理から学びましょう。ドライアイはさまざまな原因で涙の分泌が減少したり、涙は多く分泌されてもその成分に変化が生じることで、目の乾燥などさまざまな症状が現れる状態です。アイリウム眼科のチェ・ジンヨン院長は、「涙は油層、水性層、そして最も下のムシン層の3つの層で構成されている」と述べ、「このうち水性層が不足したり油層が不安定になるとドライアイが発生する」と語った。人工涙液は水性層を補充するために使用される。ただし、医師と相談せずに必要以上に多くの量を目に入れることは推奨されない。

최 원장은「しっとり感のために人工涙液を一度に大量に投与すると、水層には良いかもしれませんが、ムシン層の安定性はむしろ低下する可能性があります」と述べ、「その結果、涙層が不安定になり、逆に乾燥することもあり、投与量に比例してより大きな効果が得られるわけではありません」と語った。医師や経過観察なしに過剰な点眼は大きな助けにならないのです。

他の点眼薬と同様に、人工涙液も1回に1滴だけ入れるのが良いです。1滴だけでも十分に効果を得ることができます。代わりに、常に携帯し、乾燥を感じるたびに「頻繁に」点眼することが重要です。症状が現れそうな状況に備えてあらかじめ1滴入れるのも効果的です。例えば、風に当たると涙が流れる場合は外出前に、長時間本を読むときにしみたり疲れを感じる場合は読書前に入れると良いです。人工涙液を使用する際は、開封過程で微細なプラスチックが混入することがあるため、最初の1〜2滴は捨てる必要があります。また、自分の目に合った種類を選ぶことも大切です。眼科検診を受けて適切な製品を処方してもらい、正しく点眼するようにしましょう。

◇マイボムサムの問題の場合は温湿布とまぶたの掃除をしてください

マイボーム腺の問題によりドライアイが生じることも多いです。マイボーム腺はまぶたの内側にある脂腺で、目に脂質を分泌し、涙の過剰蒸発を防ぎます。しかし、このマイボーム腺が細菌や老廃物に絶えずさらされることで脂質が硬化し、その結果、マイボーム腺の通路が塞がれると、涙層が不安定になり、目が乾燥します。チョ・ジンヨン院長は、「マイボーム腺機能障害のある人は人工涙液を使っても一時的には良くなるが、根本的な治療にはならない」と述べ、「この場合はまぶたの清掃が役立つ」と語った。効果的に改善するには方法が重要です。

최 원장은「まず、温かく目を温めて油を溶かす必要があります。そして、目を閉じた状態で上まぶたを軽く持ち上げ、まつ毛が出てくる部分を優しく拭いてください」と述べました。実際、ハーバード大学医学部の研究によると、ドライアイ患者に15分間の温熱療法を行ったところ、涙膜の脂質成分が増加し、乾燥が改善されたという結果があります。特に、まぶたの炎症が頻繁に起こる人は、まぶたの寄生虫が原因である可能性もあります。최 원장은「このような人はティーツリーオイルを含む洗浄剤を使って拭く必要があります」と述べました。