프카쟁이
오~ 식전 식후에 다 효과가 있군요... 저는 식전은 속이 쓰려서 식후에만 마시고 있어요
私も食前と食後にレモン水を飲んでいます。^^
しかし、効果は食前に飲もうと食後に飲もうと
どちらも良いですね〜
レモン水を食前に飲むとどうなる？
満腹感を与え、食欲を減らす
それによって過食を防ぐのを助けてくれるそうです。
レモンに含まれるクエン酸が消化を助けてくれる
心を落ち着かせてくれます。
食後にレモン水を飲むとどうなるか？
レモンに含まれるビタミンC成分が鉄分の
吸収を助ける役割を果たします。
レモン水は鉄分が多い食べ物を食べたときに
吸収をさらに促進するので良いです。
食後にも消化を助けることがあります。
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コメント 11
김정희레몬수는 식전도 좋고 식후도 좋으네요.효능이 모두 몸에 이로운것 같네요.하루가 상큼 할것 같아요.가끔저도 마시지만 자주 마셔도록 해보겠어요.
김나영식후에 마셔야겠아요! 잘 먹어봐야겠어요^^
서여사레몬수 좋군요 저도 한번 마셔봐야겠네요
박금주요즘 주위에 레몬티 많이들 먹어요 저도 따라 함께 먹는중입니다 비타민 미 들어있으니 피부에도 좋켔죠
강미형식전 식후 아무때나 상관없군요 정보 감사합니다
애플오 레몬수 식전 식후 다 좋은거네요 잘 알고 먹어야지요 ㅎㅎ
샤이너스레몬수 잘챙기셨네요 좋은하루 되세요
- bi
레몬수가 식전 식후에 다 좋네요 건강에 넘 좋네요
아침햇살77수분 보충에 최고죠 건강정보 알려주셔서 고맙습니다.
- 은하수
레몬수 식전에도 좋군요 전 신거라서 속쓰릴까봐 식후에만 먹고 있어요