슈빠
원래 몸에 좋은 게 여러 가지 효능이 있는 거네요. 모자는 꼭 쓰고 다녀야겠어요. 삶은 브로콜리 양배추 정말 좋아하는데 딱이네요.
気温が急に下がりましたね
気温が約10度下がると心血管疾患による死亡
リスクが19％高くなる
外出するときは血圧が高い場合は必ず帽子を着用してください
外出してください~~
中性脂肪はほとんどが内臓脂肪の形で蓄えられます。
多くたまるとさまざまな心血管系の成人病を引き起こす
簡単だそうです
手に入りやすい食材で健康を気遣ってみてください~~
もやしと緑豆もやしは男性の中性脂肪を顕著に
低減効果があるそうです
男性の皆さん、しっかり気をつけてくださいね〜ㅎ
ほうれん草は血管拡張、血液循環、血中毒素の解毒に役立ちます
ブロッコリーとキャベツは食物繊維が豊富で血管内の老廃物
排出支援
血圧、総コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロール
改善への助け
茎は女性に良いですね
私もちゃんと食べなきゃいけませんね（笑）
ニンニクは脳卒中や心不全などの血管疾患の予防に役立ちます
一般的な食材で健康的にしっかりと召し上がってください
風邪に気をつけてくださいね〜♡
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コメント 12
많이 걷고 건강하자좋은 정보 감사합니다 즐건 저녁 되세요
땡땡이감사합니다 날이 추워요 감기조심하세요 ~~~
딸기잘 챙겨먹어야겟네요 존 정보 감사요
- 땡땡이
ㅎㅎ흔하게 먹는 재료들이라 구하기 쉽고 해먹기 쉬워서 참 좋아요 오늘도 건강히 드시고 좋은하루 보내요
찍찍이자주먹는 재료들이네요 앞으로도 꾸준히 먹어야겠네요
- 땡땡이
구하기 쉽고 가격도 착해서 먹기 부담이 없지요 아 요즘 야채값도 많이 으르긴 했네요ㅎ
- 깐데또까
오늘은 양배추랑 콩나물로 요리해서 저녁 먹어줘야 겠는데요~^^
은하수혈관에 좋은 음식 잘 챙겨 먹어야겠네요 좋은 정보 잘 봤어요
Happiness좋은 정보 감사
아침햇살77앗, 감사합니다 알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다