숲과 나무
ㅋㅋㅋ 귤이 이렇게 몸에 좋다니, 귤을 쌓아놓고도 잘 안 먹는 저를 반성합니다 ^^ 단감도 이쁘게 세팅해서 드셨군요 ~ㅎㅎ 믹서기도 참 마음에 드는군요 ^^
みかんの小さなものを壊れる前に剥いて冷蔵庫に保存します
平日に開けたものを週末に水を一滴も入れずに、
ガルガルガル！！！！！！
ジュースにすると、最近みかんが甘くて甘い生のフルーツジュースになりますね
みかんがだんだん柔らかくなってきますね
みかんの効能
1. ビタミンC：強力な抗酸化作用を持つ必須栄養素として知られています。免疫システムを強化し、感染予防に役立ち、コラーゲンの生成を促進して肌の健康を向上させます。鉄分の吸収を改善し、貧血予防にも効果的です。
2. ベータカロテン：抗酸化物質の一つで、体内でビタミンAに変換されます。目の健康を保護し、視力を改善し、免疫システムを強化し、がん予防にも役立ちます。
3. 葉酸：細胞分裂と成長に関与するビタミンB群の一つです。妊娠中の胎児の神経管欠損症の予防に重要な役割を果たし、赤血球の生成を促進して貧血の予防にも役立ちます。
4. カリウム：体内でナトリウムとバランスを取り、正常な血圧を維持するのに重要なミネラルです。腎機能をサポートし、老廃物の除去を助けます。
5. 食物繊維：消化を助け、腸の健康を維持する上で重要な役割を果たします。血糖コントロールを助け、満腹感を高めて体重管理にも役立ちます。
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コメント 20
거친 찔레꽃찐 생과일 쥬스네요 감기예방 제대로 뎌겠는데요 맛도 최고죠 ᆢㅋ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌감기조심해야죠 엄마가 슬슬 감기기운있다고 하시네요 생과일로 비타민 책겼어요 ㅎ
샤이너스생과일 쥬스 맛있겠어요 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
생과일 그냥 두면 많이 상하는것 같아요 그냥 다 갈았어요
슈빠귤하고 감 같이 있군요. 그러면 감귤인가요? 어쨌거나 너무 맛있어 보입니다. 몸에도 좋다니 저도 만들어 먹어봐야겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
귤만 넣고 갈았어요 물한방울 안넣고 갈아도 과즙이 많아서 괜찮네요
- 지은
캬~~~^^ 수제로 하신 귤쥬스군요 비타민 섭취도 되고 넘 좋은것같아요 😍👍
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
수제로 100% 생과일 주스죠 아이들도 좋아할거네요
HEE와 탱글탱글한 귤이 주스로 변신 했군요!! 너무 맛있을 것 같아요. 정말 순도 100%의 귤 주스네요. 귤 파티하셨나 봐요 ㅎㅎ 가끔 너무 신 귤이 있으면 먹기가 힘들던데 주스를 해 먹으면 되겠네요. 왜 이 생각을 못 했을까요ㅎㅎ 귤과 물 한 방울!! 덕분에 좋은 아이디어 얻었습니다. 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
탱글탱글 좋아요 한 2번정도 갈아주면 아주 곱게 과일 주스 변신이네요
채니맘귤 쥬스 맛나게 드셨네요 비타민씨 보충 잘하셨네요 단감도 얼른 드셔야 되겠네요~^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
귤주스 맛도 좋아요 이제 큰거 4개 남았는데, 이건 2개만 넣어도 주스로 먹을수 있을거 같아요 ㅋㅋ 오늘도 단감으로 샌드위치 만들었어요
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- 깐데또까
귤가득하니 비타민도 가득~ 물없이도 갈아주면 시원하고 새콤달콤 맛있을것 같아요
쭈2찐 생과일 쥬스네요 닌자로 갈면 너무 편하더라고요
- bi
귤 주스 맛나겠어요 영양도 풍부하네요
시골아해아따 제가 오늘 귤 십키로 한박스 22,000에 업어온 걸 우째 아시고 요런 글을 뙇 올려주실까나~
아침햇살77좋죠. 진 쥬스네요 귤 생즙
- 은하수
귤 갈아먹으면 좋지요 좋은 자연 음료네요