断続的断食が脂肪肝の治療に効果的であるという研究結果が出た。

国内の成人の約30％に高い有病率を示す「代謝異常脂肪肝疾患」は、肝臓に脂肪が蓄積する疾患です。肥満、高脂血症、糖尿病などの代謝疾患と密接な関連性があります。

 

脂肪肝疾患が進行すると、肝炎、肝硬変、肝臓癌などの肝臓関連合併症が発生する可能性があり、心血管疾患やそれに伴う死亡率のリスクも高まるため、積極的な治療が必要です。

 

効果的な脂肪肝治療薬はまだ国内に導入されていないため、現在は食事療法と運動療法による体重減少が最も重要な治療法と考えられている。

中央大学病院消化器内科のイ・ハナ教授チームは、代謝異常脂肪肝疾患を持つ非糖尿病患者における断続的カロリー制限の効果を調査する研究を行った。これにより、研究チームは代謝異常脂肪肝疾患を持つ非糖尿病患者を二つのグループに分け、12週間にわたり断続的カロリー制限と標準食の効果を比較分析した。

 

その結果、断続的断食である「5対2断続的カロリー制限」を行ったグループは、「標準食」を行ったグループに比べて、肝臓脂肪量が30％以上減少した患者の割合が高いことが明らかになった（72.2％対44.4％）。5対2断続的カロリー制限は、1週間のうち5日間は通常の食事（2000〜2500kcal以下）を3食摂取し、2日間は500〜600kcalの摂取に抑える方法である。標準食グループは、1週間の三食の推奨カロリー摂取量の80％、1200〜1800kcalを摂取した。

 

特に肥満の人々は、肥満でない人々に比べて断続的なカロリー制限食を通じた脂肪肝の減少効果がより大きかった。また、体重減少にも効果的であることが確認された（相対的な体重減少率5.5%対2.9%）。

これにより、研究チームは肥満性脂肪肝患者において断続的カロリー制限（5:2ダイエット）が効果的な治療となる可能性を確認した。

 

研究著者のイ・ハナ教授は、「肥満の人は脂肪肝と体重減少において週に2回の間欠的カロリー制限が効果的であるため、非薬物療法を積極的に実践してみることを勧める」と述べた。

 

また、「脂肪肝は一般的だからと軽視せず、放置すると肝炎、肝硬変、肝臓がんにつながる可能性があるため、早期の積極的な食事管理による予防が必要です」と述べた。

 

===========

断続的断食は脂肪肝に役立ちます

なるほど、そういうことですね

 

脂肪肝は簡単に考えていたが、肝炎や肝臓癌につながると聞いて、

ダイエットをするつもりで

時折断続的断食をするのも良いですね