주여니2
왜 맛있는건 탄수화물인지 ㅎ 잘봤어요
確かに糖尿病患者には低炭水化物食が患者の
血糖コントロール能力を高め、薬物使用を減らすために
役に立つそうです
逆さまの食事をご存知ですか？
摂取カロリーより血糖値上昇を管理するための食事法！！！
野菜、肉、魚などを食べて、最も遅くに炭水化物を摂取！！！
急激な血糖値の上昇を防ぐことができるそうですね
すべての病気はつらいですが、糖尿病は特にとてもつらい病気だと感じました。
高血糖も低血糖も怖いですㅠ 😨 😨
今日も血糖値の急上昇を避けて、健康的な食事をしてください
こんにちは~~♡♡
逆さまの食事を忘れないでください~~^^
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コメント 21
비니비니거꾸로 식사법이라도 잘 챙겨서 혈당 스파이크 막아봐야겠네요 잘 봤습니다
땡땡이거꾸로 식사법 중요해요 잘 지키셔서 혈당 지키자고요~~
- 지은
오호~~식사 순서도 중요한거같아요 ^^ 혈당조절에두 관련있다니 참고할께요 😍😍
- 땡땡이
ㅎㅎ맞아요 혈당 조절에 많은 영향을 미친다네요 오늘도 건강 홧팅입니다 ~~
딸기거꾸로 식사법 중요하네요 잘 지켜볼게요
- 땡땡이
오~~너무 잘 생각하셨어요 꼭 실천하세요~~
찍찍이혈당스파이크 맞지 않도록 식사방밥 노력해야겠네요
- 땡땡이
그치요 노력할게 참 많아요ㅎ 불금 즐겁게 건강하게 보내세요~~
지영도영거꾸로식사 좋다고하니 시도해봐야겠어요
- 땡땡이
네 거꾸로 식사 정말 필요한것 같아요 건강하게 챙겨서 먹자구요~~
김광순생각보다 재밋네
- 땡땡이
ㅎㅎ생각보다 재미있으셨어요?? 불금 즐겁게 보내세요~
많이 걷고 건강하자거꾸로 식사 챙겨야 겠네요 좋은 정보 감사합니다
- 땡땡이
가꾸로 식사 너무 중요해요 꼭 챙겨보세요~~ 꿀잠 주무세요~~
사라박진짜 이거 하나로 관리 제대로 되는 느낌이죠 ㅎㅎ
은하수혈당관리는 진짜 잘해야되겠더라구요 당뇨가 또 만병의 원인이 되기도 하니까요
쭈2식사방법도 노력해야하고... 건강을 위해 신경쓸게 많긴해요^^
- bi
당뇨 넘 무서워요 거꾸로 식사법 해야겠네요
- 깐데또까
맞아요 저의 엄마가 지금 당뇨라.... 시어버지도 당뇨이셔서 식단중이세요