便秘を引き起こすカメ？意外な食べ物は「これ」

渋味のある甘柿には水溶性タンニンの含有量が高く、果肉よりも茎や芯に集中しているそうです。

便秘が心配なら、この部分だけを取り除いて食べればいいです

ビタミンが豊富な果物だそうです

特にビタミンAとビタミンCはリンゴや梨よりも含有量が高く、疲労回復や目の健康に役立つから

便秘を心配せずにたくさん召し上がってください

柿が便秘を引き起こすと言われていますが、むしろ柿よりも便秘を引き起こす可能性が高い食品があります。それは赤ワインです。赤ワインにはワインの渋みを出すタンニンが豊富に含まれています。

赤みを帯びている。白ワインよりはるかに多い。タンニン成分により、赤ワインはステーキなどの肉料理とよく合うが、飲みすぎると便秘になることがある。これ以外にも、未熟なバナナなどにもタンニンが含まれている。