깐데또까
높차보단 카페인이 높았네요 구수하니 둥글레차 맛있지만 물대신 말고 식후 따뜻하게 한두잔만 드셔야 겟어요
最近私がよく飲むルンルレ茶や大麦茶のように、水の代わりに飲んでもいいお茶ですか？
朝に一杯飲んで、昼にも一杯飲んで... 最近お気に入りで飲んでいるお茶です。
このように頻繁に摂取しても良いのか気になりました。
ドングルレ茶は、ユリ科の多年生植物であるドングルの根茎を熱いお湯で煮出して飲むお茶です。
カフェイン含有量、
どんぐれ茶一杯には約30〜70mgのカフェインが含まれています。これはコーヒーに比べて比較的少ないですが、緑茶より高い数値です。
コーヒー一杯には約40〜105mgのカフェインが含まれていると言われています。
● ドングルレ茶は水の代わりに飲用可能ですか？
カフェインが含まれているお茶なので、飲料水としては適していないそうです。
適量は1日2〜3杯程度なので、水の代わりに飲むよりも食後のお茶として飲むことをお勧めします。
子供にも飲んでみるように渡したのに...ダメですね...😥
ドングレ茶にはカリウム成分が多く含まれているそうです。
適量のカリウムはナトリウムを排出してくれるので良いですが、摂りすぎるとナトリウム不足を引き起こすそうです。
一日に三回まで!!
出典：チョロンの健康日記
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コメント 18
신나게💕💕🎶🎶🎶우리는 이것도 모르고 그냥 둥굴레차 을 매일 같이 끓여서 마시고 있는데 구수한 맛에 조심해야 겠어요
주안맘0413카페인 함량이 녹차보다 높다는 말에, 물대신은 안되겠더라구요.
커넥트아무래도 물이 더낫지않을까요 지속적으로 먹기에는 물이더나을지도요
- 주안맘0413
물이 더 낫지요. 근데. 보리차 처럼 대용이 되나 싶었어요.
해피혀니둥굴레차도 카페인이 꽤 들어있네요 적당히 마셔야 겠네요
- 주안맘0413
저도 몰랐던 부분이에요. 없을거라고생각햇거든요.
구름방울윗분 글보니 시중에 판매되는 둥글레차는 카페인이 없다고 해요 구수한 맛에 아이들도 잘 먹는 차지요 ㅎ
- 주안맘0413
아 정말요?? 시중에 파는 차요?? 다시 알아봐야겠네요.
- 지영도영
둥굴레차 구수해서 자주 마셨는데 넘 많이 마셔도 안되겠네요
- 주안맘0413
둥글레차 , 한잔 마시면 구수하고 맛이 좋더라구요.
- bi
둥글레차에 카페인이 들어있네요 둥글레차도 적당히 마셔야겠어요
- 주안맘0413
카페인이 들어 있는지 몰랐는데. 또 시중에 건 괜찮다고 하시네요.
아침햇살77고맙습니다. 정보 열심히올려 주시네요..
- 주안맘0413
둥글레차를 최근에 먹기 시작해서 한번 찾아봤어요.
- 은하수
둥굴레차에 카페인이 녹차보다 많군요 적당히 마셔야겠네요
- 주안맘0413
근데 또 시중에 파는 차는 괜찮다?? 어떤 말이 맞을까요??