季節の変わり目になると体のあちこちがかゆくて掻く人が多いです。天気が乾燥すると、皮膚の表面の脂質や天然保湿成分が減少し、かゆみを引き起こします。皮膚乾燥症を解決する方法はないでしょうか。

 

皮膚の乾燥症は特に現れやすい部位がある。主に腕の外側とすねである。したがって、季節の変わり目にはこれらの部分の皮膚が白くなり、かゆむ人が多い。皮脂腺の分布が少ない腹部や太ももにも現れることがある。また、時には腰や足首などにも発生することがある。これは、ベルトや靴下が触れる部分に摩擦が生じ、皮膚がさらに乾燥するためである。

皮膚乾燥症は特に中高年になると老化により皮膚表皮のバリア回復力が低下し、多く発生します。ひどくなると皮膚が裂けたように割れ、滲みや出血を伴うこともあります。皮膚乾燥症を悪化させる原因は主に内部・外部の要因に分けられます。

 

外部要因には、▲寒く乾燥した天気▲紫外線曝露▲過度な冷暖房の使用がある。内部要因には、▲アトピー性皮膚炎▲慢性湿疹▲遺伝▲老化▲甲状腺疾患などが影響する。内部要因が原因の場合は、病院を訪れて治療を受けるのが良い。

 

疾患によるものでなければ、生活習慣を改善するだけで症状を緩和することができる。

 

かゆみを感じても、できるだけかかない方が良い。

十分な水分とビタミンを摂取しながら、

シャワーは1日に1回、15分以内に済ませるのが良いです。

 

このとき、あまりにも熱いお湯を使うと、皮膚の角質層を傷つけてかゆみをさらに悪化させる可能性があるため、注意が必要です。

ぬるま湯でシャワーを浴びた後、保湿剤を塗って肌の乾燥を防ぎます。過度な冷房や暖房は避け、室内の湿度はできるだけ40〜60％に保つよう調整します。

 

もしそれでも症状が改善しないか、むしろ悪化する場合は、皮膚科を受診して正確な状態を把握し治療することが良いです。特別な原因のない皮膚の乾燥症であれば、抗ヒスタミン薬と保湿剤の処方でかゆみを緩和します。重度の皮膚乾燥症を長期間放置すると二次的な細菌感染が起こり、皮膚炎に悪化する可能性があるため注意してください。

 

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寒い風の季節がやってきました。

かゆみが始まりますね

保湿も重要であり、

水もたくさん飲むと良いです