空が高くなり、馬肥ゆる秋の季節が戻ってきた。涼しくなる天気に食欲も戻り、秋夕という民族の大祭日もあるので、秋に体調を崩すことは数えきれないほどだ。子供の頃に体調を崩したときに大人たちが取り出したのは何と針だった。針で手を刺して血を出すこの「手取り」民間療法は本当に効果があるのだろうか。

 

◆ 「手を摘む」効果あり…正確なツボを見つける必要があります

 

ファン・マンギ院長は、「胃もたれしたときに『手を刺す』ことは確かな効果がある」と述べた。『手を刺す』は、漢方医学の緊急治療法の一つである刺絡（しらく）法の一つで、特定の末梢神経を刺激すると、その感覚が脳に伝わり、脳が自律神経系を活性化させる。結果として胃や腸の運動が促進され、胃もたれが解消される。ファン院長は続けて、「ただし、正確な小さな血点に『手を刺す』必要があり、即効性が現れるため注意が必要だ」と注意を促した。

できるだけ専門家から「手摘み」治療を受けるのが安全です

 

少商穴は親指の爪の外側の根元のすぐ横に位置する重要な経穴です。黄院長は、「適切に消毒されていないボールペンや針、爪楊枝などで手を刺すと、逆に細菌感染や皮膚組織の損傷などの副作用が起こることもあります」と述べ、「怖がりすぎたり、糖尿病患者、心臓疾患の患者、幼児や体力の弱い高齢者の場合は、『手取り』をしたときに吐き気やめまいなどの副作用が現れることがあるので注意が必要です」とも伝えた。したがって、できるだけ漢方医から『手取り』治療を受けることが重要です。また、消化不良が心筋梗塞の初期症状である場合も稀にあるため、胸やけの症状が改善しないどころか悪化する場合は、急いで救急室に行く必要があります。

 

◆ 体調が悪くなる前に消化を助ける漢方茶を飲むのが良い

 

もし消化不良を起こした場合、根本的な原因を専門家から正確に把握することが最も重要です。しかし、専門家が側にいなくて、소상혈 자락법（小腸経のツボ療法）を実施するのが難しい場合、試してみる方法があります。指で合谷穴（合谷穴）や内関穴（内関穴）、中脘穴（中脘穴）を少し痛みを感じる程度の強さで押さえることです。また、黄院長は「普段から消化不良を起こしやすい傾向がある人は、予防のために中秋節前に『生姜茶』『陳皮茶』『梅干茶』のような消化を助ける漢方茶を飲むことが非常に役立つ」とアドバイスしました。

 

◆ よく詰まる場合は、逆流性食道炎や胃炎の可能性があります

 

普段から胸やけの症状が頻繁に繰り返される場合は、「逆流性食道炎」や「胃炎」または「機能性消化不良」の可能性が高いです。ファン院長は、「漢方医院をはじめとする専門医療機関を訪れて、自分の体質と病状を正確に診断してもらった上で、積極的な治療を始めることが重要です」と強調しました。

そして、ファン院長は「消化不良は普段の食習慣を管理する必要がある」と述べ、「油っこいものや消化に負担をかける可能性のある食べ物はできるだけ避け、酒を頻繁に飲むことも避けるべきだ」と語った。また、香辛料が多く含まれる刺激的な味付けの料理も消化不良を引き起こす可能性があるため注意が必要だ。

 

何よりも、普段から心理的ストレスや精神的疲労を調整し管理することが重要です。黄院長は、「慢性的なストレス環境は精神的疲労を引き起こし、それが身体の機能の不調和を招き、多くの消化器疾患の原因となることが多い」と説明しました。したがって、「抗ストレス効果のある漢方茶を普段から継続的に摂取することも、消化機能の改善や症状の予防に大いに役立つ可能性があります」とし、「モッカ茶」や「連子肉茶」などを推奨しました。

 

 

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前回の中華料理を食べて高級チェーンの場合

指のツボをずっと押していたような気がします。

 

祝祭日の料理は油っぽいです

よく胃もたれをすることがありますね