震える目、マグネシウム不足だけではない…医師が挙げた原因は？

目の周りが突然「ピクピク」と震える症状を経験する人が多いです。そのようなときにマグネシウム不足だと考えることが多いですが、それ以外にも意外とさまざまな理由があります。

6日（現地時間）、ニューヨーク・ポストなどの海外メディアによると、アメリカ形成外科学会に所属するミシガン州立大学医学部出身の形成外科医アンソニー・ユン博士は、自身のソーシャルメディアであるTikTokにて、けいれんを止める3つの方法を12秒の動画で共有した。彼は「多くの人が目のけいれんを経験している」と述べ、「治療のためには十分な睡眠をとり、カフェイン摂取を減らす必要がある」と語った。さらにアンソニー・ユン博士は、「それでも解決しない場合はボトックス注射を検討できる」と述べた。その他にも、「ストレスや疲労、不安を感じるときにも目のけいれんが現れることがあり、生活習慣を調整することが目のけいれん予防に重要だ」と語った。目のけいれん、なぜ起こり、どう予防できるのか？

 

目の震えは、まばたきを調整する脳内の神経細胞とつながる神経回路に異常が生じた場合に起こります。

主な原因は慢性疲労です。

ストレスは私たちの体の自律神経系に大きな影響を与える。交感神経を興奮させて筋肉を緊張させ、血液循環障害を引き起こすこともある。特に睡眠不足やテレビ、モニターを長時間見ていると、目の周りの筋肉に疲労物質である乳酸がたまりやすくなり、けいれんが起こりやすい状態になる。このような場合は十分な休息を取ることで症状を緩和できる。

 

その他にも、☆カフェインも目の震えの原因となることがあります。コーヒーに含まれるカフェイン成分が体内に過剰に入ると、目の周りが震えることがあります。正確なメカニズムは解明されていませんが、カフェインが顔面神経を刺激し、目の震えが起こると推測されています。コーヒーを減らしてみると、カフェインが原因かどうか確認できます。カフェインによる目の震えは一時的な現象であり、疲労やストレスなどが蓄積した状態と関連して、目の震えの症状が現れることがあります。

 

一方、目のけいれんはまれですが、病気が原因の場合もあります。代表的なものに「片側性顔面けいれん」があります。これは顔面神経が脳血管に圧迫されて起こる疾患で、目の周りから震え始め、口へとつながり、最終的には片側の顔全体に震えが広がります。また、目が次第に小さくなり、最終的には完全に閉じてしまいます。もし目を開けるのが非常に困難なほどひどい場合は、まぶたのけいれん症、片側のまぶたがうまく閉じられない、または笑うときに片側の唇が歪む場合は、顔面神経麻痺の可能性があります。

また、脳動脈瘤、脳腫瘍、多発性硬化症の症状の一つとしても、目の震えが現れることがあります。したがって、もし目の震えが一定期間以上続き、顔全体に広がるように感じられる場合は、病院を訪れて診察を受けるのが良いでしょう。

 

著作権©ヘルスジョソン。

....... ..

夫が目の震えを訴えたので、マグネシウムを含む

サプリメントを飲んでいるのに効果がないと文句を言っていましたが、原因は別にあったようです。

マンションの疲労が原因のようです。