自分の肌にぴったり合った化粧品の選び方

朝晩に塗る化粧品には多くの成分が含まれています。成分一つ一つを詳しく選ぶのは難しいですが、代表的な成分とその効果についていくつか知っておけば、自分の肌状態に合った化粧品を選ぶことができます。数多くの成分の中から自分の肌状態に合った成分をどう選べばよいかについては、アメリカの健康情報サイトWebMDが紹介した内容を通じて理解します。

たるみ肌の悩みには、局所的な成長因子やペプチドを用いた治療がたるんだ肌を引き締めるのに役立つことがあります。ペプチドはコラーゲンを含むタンパク質の生成を助けるアミノ酸の重合体です。肌に見られる主要なタンパク質です。セラミドを含むデイリーモイスチャライザーも試してみることができます。セラミドは加齢とともに失われる肌の層に見られる脂質です。一般的により安価です。

小じわを目立たなくするには = 小じわがある場合、レチノールなどのレチノイド（ビタミンA誘導体）が肌を滑らかにするのに役立つことがあります。レチノイドは肌のコラーゲン生成を促進するためです。皮膚を乾燥させる可能性のある処方薬のトレチノイン（レチンA）よりも肌に優しいです。ビタミンCを含む製品は、小じわを消し、日光による肌のダメージを減らすのに役立ちます。

シミを消すには = ハイドロキノン（Hydroquinone）は、暗い肌の斑点を薄くするのに役立つ肌の美白剤です。レチノイドは肌のトーンをより均一にするのに役立ちます。ビタミンCを12週間使用した後、シミが薄くなったという研究結果があり、美白成分としてよく使われるコウジ酸（Kojic Acid）も効果があります。

くすんだ肌色には = AHA（アルファヒドロキシ酸）は角質を取り除き、肌のトーンをより均一にするのに役立ちます。レチノイドも同様です。ただし、どちらも肌に刺激を与える可能性があるため、乾燥肌や敏感肌の人は注意して使用する必要があります。AHAとレチノイドは死んだ角質細胞を除去し、肌を明るく見せるのに役立ちます。

いつ塗るのが良いですか

ビタミンCなどの成分を含む製品は朝に塗るのが良く、レチノールなどの一部の製品は夜に塗るのが良いです。太陽光がレチノールの作用を妨げる可能性があるからです。複数のアンチエイジング製品を使用する場合、有効成分が含まれる製品を先に塗る必要があります。例えば、朝はビタミンC製品を先に塗り、その後に紫外線防止剤を塗り、夜はレチノールを先に塗った後に保湿剤を塗ります。

肌タイプを考えながら、どんな効果があるのか

必要かどうか考えて選ぶと良いと思います。