低血糖のとき、寝ているときでも低血糖になると聞きました。どう対処すればいいですか？

 

夜間低血糖は、睡眠中に血糖値が70mg/dL以下に下がることを指します。

 

目が覚めているときに低血糖になると、胸がドキドキしたり空腹感を感じたりする症状が現れ、すぐに対処することができます。

 

しかし、眠っている間はそれに気づくのが難しく、ほとんどの人が気づかずに眠り続け、症状が悪化します。

 

実際に重度の低血糖のために危険な状況に陥った患者が救急室を訪れる時間帯はほとんど深夜です。

 

糖尿病患者の方は、枕元に低血糖対策のスナックを事前に用意してください。

 

寝ている間に冷や汗をかいたり、話がまとまらなくなるなどの症状が見られる場合は、直ちに家族に知らせてください。

 

低血糖に対処できるように起こしてほしいというお願いも良いです。

 

夜間低血糖は事前に防ぐことが最も重要です。

 

寝る前の血糖値を100〜140mg/dLに保つようにしてください。

 

より低い場合は、牛乳やクラッカーなどを簡単に摂取したり、夕方の活動量を減らすことも役立ちます。

 

一行要約：寝る前の血糖値を100〜140に保ちましょう！

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