7/25（木）の手の腫れの原因は何ですか？

久しぶりに指輪をはめました。

合わなかった指輪が合うようになったんです~~おお~~🤭

気分が良かったです〜👋手の腫れが引いたみたいです。

🔸️手の腫れの主な原因

血液循環の問題

関節炎

腎臓疾患

ナトリウム過剰摂取など

 

🔸️手のむくみを和らげる方法

低塩食

規則的な運動

ストレッチ

指圧など

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むくみに影響を与える疾患

全身浮腫：心臓疾患、肝疾患、腎疾患

甲状腺の問題、栄養不足、貧血、がん、肥満

月経前症候群、妊娠中毒症など

 

局所浮腫：リンパ浮腫、慢性静脈不全

粘液水腫、癌、脂肪浮腫、老年性下肢浮腫など

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むくみを取る食べ物

カリウムを継続的に摂取することが良いです。

代表的な食べ物はバナナ、ほうれん草、さつまいもです。

アボカド、パプリカ、トマトがあります。