20年間妻の認知症を看病した85歳

夫…「もう一度あなたと話したいです」

 

80代半ばの夫が認知症の妻を20年以上も介護し続けるテレビ映像は、いつ見ても胸を打つ。

老朽した体で毎日妻を洗い、食事をさせる。

妻の髪を丁寧に梳かす姿は愛に満ちている。

 

在宅で妻の介護をする老人の夫、療養病院が万能な時代に…。

 

彼の願いは、妻が健康なときのように心のこもった話をすることです。

 

認知症患者100万人時代に私たちはどう生きるべきか

 

 

毎日書く妻の介護日記…夫が認知症にならない理由？

 

 

毎日が戦争の夫の一日の締めくくりは日記を書くことです。

早朝から妻が眠るまでの看病の内容をメモ形式で記録したものです。

このような日記帳が数十冊以上ある。

 

毎日の日記を書くことは脳の活動を促進する。

一日に行ったことを再び思い出しながら手で直接書くことは、認知機能の維持に大きく寄与します。

実際に認知症の専門家は日記を書くことや外国語の勉強、絵を描くことなどが

脳に刺激を与え、認知症予防に役立つと強調する。

50代の終わりに早く認知症になった妻も日記を書いていたらどうだっただろうか。

 

 

今日も人を探すというメッセージ… 国内の認知症患者数が100万人を突破

 

 

我が国の認知症患者数が今年、100万人を突破した。

国立中央医療院-中央認知症センターによると、60歳以上の認知症患者は

今年は100万人を超え、増加傾向が続いている。

 

外出した認知症患者の行方不明の通報は1日平均40件、年間1万4000件を超えている。

行方不明の患者を探している地方自治体のSMSが次々と届いている。

認知症を予防または遅らせる方法はないだろうか？

 

 

卵や魚を継続的に食べること…運動や日記を書くこと、外国語の勉強などが役立つ

 

 

認知症の原因の中で、アルツハイマー病が70%、血管性認知症が約20%を占める。

その他にアルコール性認知症などがある。脳卒中（脳梗塞・脳出血）

後遺症によって脳血管が損傷した血管性認知症は予防・調整が可能である。

脳卒中を防ぐことが最優先です。

 

アルツハイマー病には確実な予防法はほとんどありませんが、認知機能の維持に

良質なコリンを多く含む卵、豆類、青魚（サバ、サンマ）を頻繁に食べてください

 

身体活動、日記を書くこと、外国語の勉強、編み物など

手を使った作業や社会活動などが役立つ。

 

普段から脳をたくさん使うことが老化を防ぐことができる。

 

 

女性患者は男性の2倍… 更年期の最も危険な副作用

 

 

認知症は女性患者の方が男性患者の約2倍多い。

 

更年期前に血管、骨、脳の神経細胞を保護していた女性ホルモン（エストロゲン）が失われた影響が大きい。

 

女性の平均寿命は86.6年で、男性（80.6年）よりも

6年長く生きるが、病気の期間も5〜6年長くなる。

 

男性より長く生きる期間の大部分を認知症などの病気の苦しみの中で過ごすことになる。

更年期の最も危険な副作用は認知症と脳卒中です。

 

更年期以前から食事の調整、運動、脳の活動などを通じて認知症のリスクに備える必要があります。

 

キム・ヨン記者 (ecok@kormedi.com)