담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다
高血圧の管理は、中年以降の健康維持に非常に重要です。
高血圧は数えきれないほど多くの疾患を悪化させる可能性があるからです。
高血圧管理の第一歩は定期的な血圧測定です。
実際より高く血圧を測定してしまう意外な3つのミス
▲ 不規則な測定時間帯
血圧は毎日同じ時間帯に測るのが良いです。食事や身体活動の有無などさまざまな条件によって血圧が敏感に変動するためです。もちろん、毎日血圧を測っても時間帯がバラバラであれば、血圧も一貫性がなくバラバラになる可能性があります。
尿意
尿意を感じたらトイレに行き、血圧を測るのが良いです。膀胱に尿がいっぱいになるだけでも血圧が一定の部分だけ上昇することがあるからです。
不快または不均衡な測定姿勢
血圧測定時には、椅子の下の床に両足を置いて座り、安定させることが原則です。逆に、片方の足を組むと、それだけで血圧が実際より高く測定されることがあります。不快な服などによって不快になった姿勢で血圧を測定する場合も同様です。
出典：時事ジャーナル（https://www.sisajournal.com）
8
0
コメント 16
- 김영아
집안력이 있어서 고혈압에 대해서는 많이 알고 있었는데.저혈압도 위험하다는 정보 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
집안력이 있으면 미리 관리해주시는게 너무 좋죠
- 김병수48
부모님도 고혈압약을 드셔요 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저희도 아버지 고혈압 드시는데 아직까지는 전 혈압은 없어요
- 기춘이
제목이 무섭네요 혈압 가볍게 생각했는데 ㅠ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압이 한번 있기 시작하면 약을 계속 먹게 되는것 같아요 저희 아버지도 고혈압약 드시거든요 미리 관리 하면 너무 좋겟죠
- 유성복
정보 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압과 당뇨는 미리미리 조심해도 관리할수 있네요
- 커넥트
와 정말 무섭네요 ㅎㅎ 좋은 정보 알고가요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말 정보가 ㅎㅎ 건강정보들은 거의 무서운 이야기네요
- 진숙희
건강정보 잘보고갑니다 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
휴일의 마지막이네요 오늘도 건강한 하루 보내셨죠?
- 박금주
좋은정보. 감사합니다 병원열심히 다니면서 운동가 약물치료 열심히 하는중입니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
혈압이 있으신가요? 꾸준히 운동하고 먹는것도 응원할게요