์์ง์๋น
ํญ์ ๋๋ํ ๊ฐ์กฐํ๋ ๋ง์ด์ง๋ง ๋ด๊ฑด๊ฐ ๋ด๊ฐ ์งํค๋ ค๋ฉด ๊พธ์คํ ์ด๋๋ง์ด ์ต๊ณ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋๋ค
๐ A healthy mind resides in a healthy body.
2025.08.28 08:05
็
งไผ ใใใใ ในใฏใฉใใ
Health is something to be achieved.
What to eat and what
Are you living?
You have to decide for yourself.
It is better to treat the disease than to cure it.
Prevention is the best medicine
It's a health law.
A wise man is healthy
I consider it my greatest blessing
When you are sick, you benefit from the illness
I figured out how to get it myself
I learn by thinking.
10
0
ใณใกใณใ 16
์๋ ๋ชฌ๋ณ์ ์๋ฐฉํ๋ ์ผ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฒ์ด์ง์ใ ์ค๋์ ๊ฑด๊ฐ ํ๋ง๋ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ๐๐ฉท
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๊ฑด๊ฐ ์ ์ ์ฑ๊ธฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ์ฃผ์์๋ ์ฐธ ๋ง์์ ๊ทธ๋์ ์ ๋ ๋ ์์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ ํธ์ด์ง์.๐คญ๐คญ
๊น์์ฃผ๋ ๊ฑด๊ฐํด์ผ์ฃ ์ ์ ๋๊ฑด๊ฐ ๋ชธ๋๋ง์๋ ๋ค๊ฑด๊ฐํด์ผ๋ง์ด ์ด์ฌํ๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง์ฃ ์ข์๊ธ ์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค~~^^
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ชธ๊ณผ ๋ง์ ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐํด์ผ์ง์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ด ์ ์ข์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋๋ฌด ๋ง์ ์ธ์์ด๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ๋ค ์ค์ํ์ง์
๋ฐ์ฑ์ง๊ณต๊ฐ๊ฐ์ ์ข์ ๊ธ์ ์์ผ๋ฉด ์ข์์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น๐๐ ์ข์๊ธ ํ์ด ๋๋๊ธ ์ฐ๋ฆฌ ์ผ๋ฅ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊ณต์ ํ๊ณ ์ ์ฃผ์ค์ ์ด์ฌํ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์ง์.
- ๋ฐ์ฑ์ง
์ผ๋งํด ๋๋ฒ์ด ๋ ธ๋ ์ ๋ณ์๋น ๊ฐ๋ค์ค๋ค๊ณ ํด์ ๋ค๋ค ์ ์ ํ ์ด๋๊ณผ ๊ท ํ์กํ ์๋จ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์๊ณ ์ ์ค๋๋ ํ์ดํ
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ง๋ง์ด๋ค์ ๋ฐ์ฑ์ง๋ โบ๏ธ ์ ์ฃผ์์๋ ๊ทธ๋ฐ ๋ถ์ด ์์ด์ ์ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋ชธ์ ์ข์ ๊ฒ๋ ์ฑ๊ธฐ๋ผ๊ณ ์์๋ฆฌ์ข ํ๊ณ ์์ง์.
LKS๊ฑด๊ฐ์ ํ๋ฒ ์์ผ๋ฉด ๊ฑท์ก์์ ์๊ฒ๋์ฃ ์๋ฐฉ์ด ์ค์ํ๋ค๊ณ ์๊ณ ์์ง๋ง ์ค์ฒ์ ์ด๋ ค์ด๊ฒ ๊ฐ์์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ์๋ฉด ์ ๋ ์ฌ๋ฌ๋ฒ ํฌ๊ณ ์์ ์์ ์ ํ ์ฌ๋์ด๋ผ์ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ค์์ฑ์ ๋ผ์ ๋ฆฌ๊ฒ ๋๋ผ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ด์์. ๊ฑด๊ฐํ ๋ ๋ค๋ค ์ด์ฌํ ์ฑ๊ธฐ์๊ธธ ๋ฐ๋์.
์ก๋ฑ์ด๋์ด์ต๊ณฑ๋๋ค.๊ฑด๊ฐ์งํค๋๊ฑด ์ด๋์ ๋๋ค.์ก์ฒด์ ์ผ๋ก๋,์ ์ ์ ์ผ๋ก๋ ์ต๊ณ ์์.์ผ๋จ๋ณธ์ธ๊ฒ์ผ๋ก๋ง๋๋๊ฒ์์ ์์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ต๋ํ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ง ์์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋๊ฒ ์ญ์ ์ค์ํ์ง์. ๋ชธ๊ณผ ๋ง์ ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๊ณ ๋ ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๊ฒ์ด ์ต๊ณ ๋ก ์ค์ํ์ง์.
๋ค๋ฏธ๊ฑด๊ฐํ๋๋ ๋ชจ๋ฅด์ง์ ๊ฑด๊ฐ์ ์๊ฒ๋๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฑธ ์๊ฒ ๋๋๊น ๊ทธ๋ฌ๊ธฐ์ ์ ๋ถ์ง๋ฐํ ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ฒจ์ผ ๊ฒ ์ด์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ง์์ด ํํ๋ก์์ผ ๊ฑด๊ฐ๋ ๋ฐ๋ผ์ค๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ฉ.๊ทธ ํํ๋ก์์ ๋ด๊ฐ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๋๊น ๋ง์์ ์ ๋ค์ค๋ ค์ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ ์ ์งํด์ผ ๊ฒ ์ด์ฉ