夏期注意すべき病気 Top3

 

暑すぎても寒すぎても問題が発生する夏。注意すべき環境と予防法を知ってこそ健康に夏を過ごすことができる。

 

◆夏季の食物摂取注意「食中毒」

 

暑く湿った夏季には菌が生息しやすい環境で食中毒発生確率が高く注意が必要だ。夏季の代表的な食中毒菌には、汚染された食品、飲料水などによって発生する病原性大腸菌と腸炎ビブリオ菌がある。

 

腸炎ビブリオ菌は海水に存在する食中毒菌で魚介類を汚染する。

汚染された魚介類の摂取によって感染することができ、使用したナイフ、まな板、布帛などの調理器具によっても感染することができる。夏季の刺身、貝など摂取に注意しなければならない理由がまさにこのためだ。また、食品だけでなく調理器具の使用も格別の注意が必要で、衛生管理も徹底しなければならない。

 

韓国健康管理協会ソウル西部支部では「煮込んでいない魚、貝など魚介類はなるべく摂取しない方が良く、水も汚染される可能性があるため、煮て飲むことをお勧めする」と助言した。また、夏季の高温多湿な天候には食べ物を室温に保管しないでください。

 

◆暑い環境で発生する可能性のある「熱中症と日射病」

 

夏季の高温による代表的な疾患には熱中症、日射病がある。

熱中症とは、過度の高温環境に長時間暴露されたり、暑い環境で作業、肉体的労働または運動などをしながら体の熱発散が円滑に行われず、固体温状態になって発生する身体の異常症状をいう。

ほとんど40℃以上の深部体温、中枢神経系機能異常、無限症（汗が出ないこと）の3つがすべて現れるが無限症は現れないことがある。熱中症は、無力感、めまい、めまい、眠気、頭痛などの前兆症状が現れる場合がある。

 

A病院は「このような症状が現れたら熱中症を疑ってすぐに病院に移動しなければならない。だが、ほとんど突然発生することが多く、高温の環境に長時間さらされることは避けるべきだ」と助言した。

 

日射病は、高温の環境にさらされた後、深部体温が37度から40度の間に上昇する状態を指します。精神状態は正常なので熱中症と区別される。熱中症は血圧が正常レベルで脈拍の急速な程度の変化を示し、一方、熱中症は低血圧に急速な脈拍形態を示す。日射病は涼しい環境で30分ほど休憩を取れば正常に戻ることが多い。高温にさらされる前に十分な水分を摂取し、長時間の高温暴露を避けなければ日射病を予防することができる。

 

◆寒すぎても病気です！ 「冷房瓶」

 

暑くて発生する日射病、熱中症もあるが、過度の冷房による「冷房病」も夏季頻繁に発生する。

冷房瓶は夏場の密閉された空間で過度の冷房が持続し、風邪、体肉、疲労感などを感じるようになる。鼻水、くしゃみ、頭痛など風邪に似た呼吸器症状が現れ、手足が腫れたり、肩や腕の足が重く感じられるなど全身症状が現れることがある。

 

また女性は生理が不規則になったり、生理痛がひどくなる症状を訴えたりする。

冷房病予防のためには寒く感じられるほどの過度の冷房は避けなければならない。冷たい風が直接届かないように長袖のアウターを用意し、足がシリダなら靴下も手に入れるのが良い。ある診療課長は「エアコンをつけても2～4時間ごとに5分以上空気を換気させてくれ、冷たい水や冷たい食べ物をあまり食べないようにする」とし、「過労や睡眠不足で免疫力が落ちると冷房病にさらに脆弱になり、普段の免疫力管理も必要だ」と説明した。

出典：健康新聞

 

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昼間の気温が高く上がることになるので、なんらかの場所ではエアコンを今はたくさんオンになるシステムになったんですよ..

一度ずつ店舗とか見れば。あまりすでに低くつけているところも多く。そういう人が混んでいないのに、外の気温が少し高かったのですが、少し前雨が降ってそんなに暑い感じではなかったと思いましたが、店頭でエアコン風はとても冷たいという感じを受けました。

体温のせいかちょっと冷たくて私も冷房病にとって心配されるのがエアコン風だったんですよ。