目の前に虫が浮かぶ「飛蚊症」...原因は「これ」 때문

◇ 飛蚊症はもともと自然な老化現象です

40〜50代になると、硝子体が水のように変化し、収縮してさまざまな形の濁りが発生することがあります。その結果、視界に黒い点、蜘蛛の巣、ハエ、雲などさまざまな形の影が現れます。

浮遊物がひどい場合、視力にやや障害を与えることがありますが、極少量の場合は視力に大きな影響を与えません。

しかし、浮遊物が突然増えたり大きくなったりした場合は、眼科医の診察を受ける必要があります。網膜に原因がある可能性があります。硝子体の一部が網膜から離れたり、網膜が裂けたりする場合です。網膜が裂けたり穴が開いたりすると、視力を永久に失う可能性があるため注意が必要です。

特に高度近視、外傷、白内障手術の経験がある人や、家族に網膜剥離の経験がある人は、飛蚊症の際に網膜裂孔や網膜剥離が発生する可能性が高いため注意が必要です。

◇ 最近20〜30代にもよく起こる

最近では、老化とは無縁の2030代でも飛蚊症が頻繁に見られるようになっている。電子機器の過剰な使用が飛蚊症のリスクを高めている。

長時間近距離で画面を見ることは、目の調節能力を弱め、長期的には近視を悪化させる可能性があります。

特に高度近視は網膜の変性と関連しており、網膜剥離のリスクを高める。また、持続的な目の疲れやストレスは眼球内部の構造的弱化を引き起こす。これは間接的に網膜損傷の可能性を高める。

飛蚊症のような症状を放置すると、「若い老眼」や他の疾患につながる可能性があるため、注意が必要です。

◇ 비문증の治療と予防は何ですか？

飛蚊症は人工的に除去することができず、硝子体混濁は年を取るにつれて自然に起こる現象なので、あまり心配する必要はありません。不快なときは一時的に上を見てから再び注視すると、一時的に消えることがあります。

浮遊物にあまり気を取られないことが症状の緩和に役立ちます。

健康な目のためには、目を頻繁に休ませることが重要です。

20分くらいモニターやスマートフォンを見たら、20秒くらい遠くの山を見て目の筋肉を休めましょう。目を閉じた状態で暖かい手で目を5秒間優しく押し、瞳の周りを優しくマッサージするのが良いです。

目を東西南北に動かし、それぞれ10秒ずつ見つめる「目玉回し」運動を2〜3回繰り返し、遠くを見るとともにゆっくりと数字の8を描くことも効果的です。