眼球乾燥症はどのように解決できますか？

季節の変わり目が始まり、雪が乾燥し過ぎて日常生活が不快になります。

時々目にまるで砂が入ったかのように異物感が感じられ、長時間コンピュータを見たり運転したりすると
目がはがれ、視界がぼやけて集中するのが難しい。
特に乾燥した室内空気や外出時に冷たい風を当てると、症状がよりひどくなります。
目を頻繁に点滅し、感情的にも疲れを感じます。

単に人工涙を入れるだけでは一時的な解決策だけで、根本的な改善にはなりませんね
もし私の目の状態が単純な乾燥さを超えて慢性的な眼の表面の問題に進行するのではないか心配です。

このように、季節ごとにひどくなる眼球乾燥症に苦しむ状況を改善するために、
日常で実践できる具体的かつ効果的な解決策と医療アドバイスを得たいと思います。

これについて下記の質問に対するアドバイスをお願いします。

まず、季節の季節に目の乾燥がひどくなる根本的な理由は何ですか？また、涙層の健康
回復するためにいつも摂取しなければならない栄養素と正しい摂取生活方法について知りたいです。

人工涙に加えて、家庭での目の乾燥や炎症を和らげるために最も効果的にできる
自己治療法は何であり、各方法の正確な実践方法を少し教えてください。

眼科を訪れる場合は、人工涙の処方に加えて
眼球乾燥症の症状に応じて受けることができる専門的な治療にはどんなものがありますか？
治療後の維持期間もできれば知りたいですね
目の乾燥から外れ、快適な視界と健康な目の状態を取り戻すために経験的な答えをお願いします。

目の管理をよく許したい