栄養剤を食べて手洗い剤を使用しながら、結膜炎を予防します。

昨年までも結膜炎に頻繁にかかって目が充血し、かゆみや腫れもして不快感がちょっとだけではありませんでした。それで結膜炎に関する情報を探してみて、結膜炎の予防のために栄養剤も食べ、手洗い剤の使用も日常化しました。そうしたら今年はまだ結膜炎にかからず、それなり結膜炎予防のために努力したのが効果があったと思います。

結膜炎がかかると、異物感、瞳、かゆみ、充血などなど、本当に大変で不便でしょう。ところが私は結膜炎にしばしばかかり、問題意識を持つようになり、結膜炎予防のためにまず結膜炎の原因について探してみました。結膜炎の原因は、細菌、ウイルス、真菌など、さまざまな病原体に感染したときに発生し、外部物質に対するアレルギーで生じる場合もあるそうです。私のような場合は特にアレルギーがあり、結膜炎が生じるようではなく、細菌感染のためなら普段の生活習慣と衛生の問題かもしれないと思いました。その結果、何かに触れて手に細菌が埋まった状態で、無意識の中に目をこする行動が結膜炎につながるようだという結論を下しました。

だから結膜炎の予防のためになるべく手で目に触れることがないように習慣をかけました。それでも人がたまに本当に無意識の中や目を離すなど目をタッチする場合があるでしょう。そのような場合でも、細菌が目に感染しないように手の衛生に常に気を使いました。いつも手をよく洗い、結膜炎予防のために頻繁に手消毒剤を使用して手に細菌が埋まっていないようにしました。

そして結膜炎予防効果を高めるために目に良い栄養剤も服用しました。オメガ3が目の乾燥と炎症を減らし、結膜炎の予防と緩和に効果があるという情報を見て、オメガ3を数ヶ月間服用し続けました。

このように結膜炎予防のために数ヶ月間、消毒剤を頻繁に使用し、手で目に触れないなど生活習慣を改善し、栄養剤も食べたところ、今年は本当に一度も結膜炎にかかっていませんでした。これからも結膜炎予防のためにこんな生活習慣を維持していこうと思います。